madinkaa
Madinka·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Как быстро заснуть при грудном вскармливании? Советы и капли для быстрого засыпания, восстановление режима
Девочки всем привет 🌷
Что можете посоветовать для быстрого засыпания ? Может капли какие снотворные ? Мы на ГВ🥲 хочу восстановить свой режим , но если даже ложусь во время , не могу уснуть . Часами так мучаюсь в итоге засыпаю как обычно в 2-3 ночи
Комментарии
К неврологу нужно обратится. Он подберёт дозировку и препарат.
Нравится Ответить
Мелатонин, лучше покупайте оригинал Мелаксен все остальные фуфло
Нравится Ответить
Мелатонин за час до сна, магний тож хорошо перед сном. Убрать гаджэты и телевизор тоже за пару часов до сна
Нравится Ответить
Вообще там за сон отвечает мелатонин. Но как его принимать, кому и когда и кто его назначает не знаю. Но в таблетках он есть
Нравится Ответить
Надо мне взяться за режим , а то сломаюсь так где нибудь