Как быстро заснуть при грудном вскармливании? Советы и капли для быстрого засыпания, восстановление режима

Question

Девочки всем привет 🌷
Что можете посоветовать для быстрого засыпания ? Может капли какие снотворные ? Мы на ГВ🥲 хочу восстановить свой режим , но если даже ложусь во время , не могу уснуть . Часами так мучаюсь в итоге засыпаю как обычно в 2-3 ночи

Madinka · Answer

Надо мне взяться за режим , а то сломаюсь так где нибудь

Марина · Answer

К неврологу нужно обратится. Он подберёт дозировку и препарат.

Екатерина · Answer

Мелатонин, лучше покупайте оригинал Мелаксен все остальные фуфло

Надежда · Answer

Мелатонин за час до сна, магний тож хорошо перед сном. Убрать гаджэты и телевизор тоже за пару часов до сна

Майя 🐝 · Answer

Вообще там за сон отвечает мелатонин. Но как его принимать, кому и когда и кто его назначает не знаю. Но в таблетках он есть

Как быстро заснуть при грудном вскармливании? Советы и капли для быстрого засыпания, восстановление режима

Комментарии