Как вернуть энергию и начать новую жизнь во время беременности
На время беременности, остановила не только свою практику, но и работу со своим коучем, и когда он так нужен, у него оврал😔
И понимаю и принимаю! Но, делать что - то надо - решила коучить себя сама!🤓
📍Точка А:
Моей энергии всё меньше, а я без неё - не я. Ощущения - жизнь проходит мимо. Медлительность злит. Настроение плохое, чаще без причины.
В голове каша, отвлекаюсь не на то, что нужно обязательно сделать, а на ерунду. Сижу много в телефоне. Не могу сосредоточиться на запуске новой программы. Тяжело принимать решения.
📍Запрос на сессию:
"Вернуть энергию для новых перемен"
Обожаю свою профессию за возможности мозга, которые открываются от обычной казалось бы рефлексии и правильно подобранных вопросов.
В моем случае, хоть я и коуч и клиент одновременно, это не шизофрения, как можно подумать 😝
Вопросы задаю себе как коуч, но отвечаю, как желающий действительно найти правильный ответ.
И сильно удивляюсь своим же выводам кстати.
📌Инструменты коучинга тем и хороши, что они идеальны для самоанализа.
Из последнего сеанса "тет-а-тет с собой" удалось навести порядок в голове и понять причины сбоя😏👌
Мне просто нужнен план на новую жизнь!
Новая Я, новые МЫ.
Мозг боится того, чего не знает, вот и устроил "бунт на карабле". Переживания за то, какой я буду мамой, оказались слишком сильны!
И так:
1) я поняла почему забросила утренние ритуалы, а ведь регулярное их применение так поддерживало и укрепляло мой дух!
2) была найдена потеря моей безудержной энергии, которую так нахваливают мои драгоценные клиенты и близкие люди.
🔹Вернее даже, отыскала куда эта энергия утекает! И как выяснилось, беременность тут не причём 😏Ну... не всецело.
3) сейчас знаю отчего стоит отказаться, какие внести коррективы. И у меня даже готов целый #планбарбороса
Он поможет успокоить ум и начать двигаться в новом направлении ♥️
📌Закреплю на память, в карусели, результат работы (что то вроде соц. дневника).
План из 15 + шагов для желанного потребного будущего в идеале🤰🧚♀️
В следующих постах буду расписывать взятый в отдельности из пунктов, дабы не уйти в откаты, а делать! 💪👀
🤪 очень надеюсь выполнить установленный самой себе же челлендж...
😏Разрешаю себе заранее, вносить коррективы в ходе своих трансформаций и новых возможно инсайтов 👌
Безусловно, радости добавит если кто - то поделиться своим бесценным опытом! А может тоже есть похожие планы?
За любую поддержку, добрым словом, советами благодарю заранее🙏❣️
Поделитесь своими планами?
Если не жалко😉🌹мои в карусели 🙌
Комментарии
Нутрициологи говорят, если нет энергии, значит мало жиров у вас в питании, нужно добавить авокадо, льняное масло, оливковое, орехи понемногу
Да, спасибо♥️👌
Согласна! Очень много ем мучного и сладкого🤨!
Включила пункт про питание. Я авокадо перестала любить. Обожала его до беременности! Но придумать что то можно, я в это верю!
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Как быть?
Уважаемые мамы! Крик души, я уже не знаю куда податься.
Мой мужчина, от которого я желанно беременна, не принимает моего ребенка от первого брака.
Я устала постоянно выбирать, такой выбор не из легких. Раньше было по мелочам, сейчас вопрос чуть серьезнее. Отпуск.
Втроём не хочет, я тебе сразу все сказал, когда впервые была поднята эта тема. Пытаюсь объяснить насколько это важно для меня и что ни одна нормальная мать не станет кидать своего ребенка на бабушку и уматывать с мужиком в отпуск.
Си...
где планируете рржать?