Пульсирует живот при беременности: норма или паника? Кофе, перенапряжение и тянущие боли, что делать?

Пульсирует живот, иногда тянет, есть ли повод для паники? Или это норма? Грешу на выпитый кофе и перенапряжение. И вообще ощущение что я все делаю неправильно в этой беременности 😭 ем не то, отдыхаю мало, насилую свой организм работой (немного нытья, простите). Но не получается иначе. А потом все болит. Почему никак не избавиться от мысли «Кто если не я?»