Овощной киш, блины с любой начинкой, пюре гороховое, суп гороховый, тофу омлет с зеленью и помидорами, хумус из нута и тосты к нему. Вареники. Пирожки. Бисквиты с ягодами, кексы, панкейки. Из салатов можно шубу без рыбы, вниз солёный огурец положить. Можно Оливье с веганской колбасой и маринованными грибами. Кучу всего можно))
Пирожки с любой начинкою.если беда с м’ясом делаю с капустою и картошкой.борщ постный.фасоль с овощами.Свекровь моя не ест мясо,готовит если на скорую руку.жарит картошку типа фри(режим кубиками маленькими и яйцо туда но его смешивает)Фаршерует кабачки рисом и тушит в сметане(типа наших голубцов)Баклажаны чистим,режим на 4 части и пополам, обжариваем типа фри на масле,и тушим в сметане,добавляем специи по вкусу.варим рис,кашу(любую что ест семья)используем как подливу/гарнир.Еще люблю цветную капусту отвариваем, мокаем в яйце+мука и в духовке/или на масле.
Отварить макароны, овощи обжарить на сковороде, смешать, с несколькими сортами сыра (мацарелла, сверху пармезан), называется рецепт pasta al forno будет очень калорийная
Овощной киш, блины с любой начинкой, пюре гороховое, суп гороховый, тофу омлет с зеленью и помидорами, хумус из нута и тосты к нему. Вареники. Пирожки. Бисквиты с ягодами, кексы, панкейки. Из салатов можно шубу без рыбы, вниз солёный огурец положить. Можно Оливье с веганской колбасой и маринованными грибами. Кучу всего можно))