Дочь плохо спит, что делать? Бессонная ночь, усталость, кажется пропадает молоко, нужна поддержка

С трудом уложила спать дочь😣😣спать нужно было уложить в 21.00,но она 5 минут поспала и встала🤦🏻‍♀️и ползала по всей кровати,орала,играла в игрушки.Только сейчас уснула и то с большим трудом.Ходила качала её,подпевала а она как будто стонала 🤣не знаю даже как описать эти ее звуки,потому что первый раз так у нее.Я устала,вот честно,кому то материнство даётся легко,нет мне днем с ней хорошо,спокойно,но в ночь уходим тяжело😫еще кажется,что совсем молоко пропадает,с одной тити она уже не наедается,ей нужна вторая😿кто то говорит,что возможно регресс сна.Я знаю,что бессоные ночи закончатся,что нужно наслаждаться пока она маленькая ,ведь потом не сможеть так же как сейчас взять ее и прижать к груди,не знаю зачем это пишу все,наверно просто чтобы легче стало,может нужна поддержка,может кому то тоже тяжело и хочется выговорится😇