Щас я вам мотивацию расскажу... Я вечно худеющяя, и вечно жрущяя. Толчок худеть даёт только трёхзначное число на весах. Сейчас из за моих качелей веса +20- 30 у меня преддиабет, гипертония, дерматиты из за перекоса по витаминам (чего то дохрена, а чего нет совсем) проблемы с коленями и суставами, моя боль пяточные шпоры, одёжа только из магазинов по типу "великанша, боярыня, пышная дама" поэтому, если не хотите все эти прелести худейт, держите диету и не наращивание мечты что потом похудею.... Появилась мысль что есть лишнее, сразу работайте над проблемой

Это было года 4-5 назад, был один единственный Толчок сразу после таблеток гормональных когда за месяц с 55 разхреначило до 78, причём кушав так же 1-2 раза в день, курс пропила пришли пмс, и скинула всё что тогда смогла до 63 за 1 месяц-полтора.

Когда рожать шла 80 кг

После родов 73

И за месяц вернула свои 62-63

Так и стоит вес а объёмы ещё ушли, но к сожалению вернуть свой размер джинс не удалась, обратно, теперь на размер больше стал, кости как будто разошлись, на бёдрах висят а в талии и костях нормально сидят.

А у меня плохой пример.

Во время второй беременности набрала 26, за год на интервальном сбросила 28 и расслабилась. Очухалась когда вернула 20🤦🏻‍♀️

Поэтому поняла, либо интервальное на всю жизнь, либо нет смысла🤷🏻‍♀️.

Долго я боролась с лишним весом после родов, пока не перестала сидеть на диетах, пп, мучаться от голода и перманентно худеть, после этого каким-то образом пришла к интуитивному питанию, я раньше и не знала что это пока подругам не рассказала, вес сам начал уходить… 8 месяцев и -18кг, но к желаемому результату пока в пути

Комплексы и проблемы по здоровью.

Худела специально всего однажды - когда была беременна и поставили ГСД, костьми легла, но за рационом следила!!! Очень переживала за своего пупсика!!! Более сильной мотивации не испытывала. До сих пор не могу снова взять себя в руки

Щас я вам мотивацию расскажу... Я вечно худеющяя, и вечно жрущяя. Толчок худеть даёт только трёхзначное число на весах. Сейчас из за моих качелей веса +20- 30 у меня преддиабет, гипертония, дерматиты из за перекоса по витаминам (чего то дохрена, а чего нет совсем) проблемы с коленями и суставами, моя боль пяточные шпоры, одёжа только из магазинов по типу "великанша, боярыня, пышная дама" поэтому, если не хотите все эти прелести худейт, держите диету и не наращивание мечты что потом похудею.... Появилась мысль что есть лишнее, сразу работайте над проблемой

Я пошла в зал. Вот это меня только дернуло, и стала питаться нормально сразу и заниматься.

Просто питание держать тяжело, а там прям двигало меня.

Я ещё в процессе. 2кг за 3 недели, но это комфортное похудение и сильно лишнего нет, нужно минус 10кг

Нравится подтянутое тело.

Худела небыстро, но цель была здоровье. Тк после подростковых диет его сорвала.

Для себя приняла решение, что буду всегда на пп. Уже привыкла и не представляю по-другому. Все диеты - временный результат, срывы и зажор. Плюс эмоциональная нестабильность. В этом я убедилась на себе.

На пп давно, уже лет 8. Держу вес 55-57 кг. Мне в нем максимально комфортно.

Даже в беременность набрала 15 кг всего, хотя двойня и живот бвл огроменный, дети крупные родились (для двойни)

Джинсы не застегнулись. На фото страшно смотреть стало.

Села, выписала 20 причин похудеть, штук 20 принципов, которых надо придеоживаться, и вперед. Пока месяц держусь.

Увидела себя на фото да и до этого собиралась. Но фото было толчком . В итоге на ПП третью неделю. Скинула 3 кг. И кстати все оказалось легче чем думала

Когда почувствовала живот на коленях сидя)) в определённой позе, но для всегда спортивной меня это был пипец. Интервалка и жёсткие тренировки, первый эффект полгода, огонь - 1,5)

Как бы смешно не звучало, не пустили на карусельку на лошадку. Там было ограничение по весу.

Это меня сподвигло худеть 😅🙈

На видео увидела себя и охренела 🤭 В зеркале лучше))

1) своё отражение в зеркале в беременность и после родов

2) худела с помощью интервального голодания 16/8

3) 3,5-4 месяца