Как я питаюсь и почему не набираю вес?
Я которая за сегодня ем почти в 10 часов только второй раз, и второй раз за день у меня омлет 🤣
И меня ещё спрашивают, как ты умудряешься есть сладкое , и при этом иметь сухой пресс 😂
Да потому что я постоянно на дефиците, и у меня всегда мало углеводов, даже салат на фото у меня с яйцами и копчённой грудкой🤷🏻♀️
А на завтрак опять будет омлет из 4х яиц, хлеб цельнозерновой и опять салат, а на обед гречка, 3 куриные котлеты и опять салат 🤣
Если на постоянной основе у вас правильное и сбалансированное питание, то десерт раз-два в неделю ничего страшного вам не сделает.
Кушайте чтобы жить, а не наоборот 💋
рецепт хлеба кстати писать? Получается очень вкусный!
Комментарии
У меня вопрос не по теме .. как то видела, что делали процедуру для волос .. слишком шелковистые были волосы ,что платок не держался 😀как называется процедура ??
Платок держался 😅 резинка соскальзывала постоянно
Какой-то уход для блондинок был
Не помню название
Делала в ин лаб
Можно позвонить у них спросить
@habiba_emirbekova, ой. А посоветуйте пожалуйста кто делает хорошо маникюр в Инлабе? Планирую к маме на выходные и как раз думала к ним записаться 😊
Завидую. Завидую и нервно жду,пока муж привезёт мне наконец шаурму🥲
Лан,все не настолько плохо
Придерживаюсь питания,но позволяю себе такое иногда
Я так же🥲 а потом все удивляются что я стройная
Как можно есть всего 2 раза в день? А когда семья садится за стол, что делаете Вы?? А детей когда кормите или приглашаете за стол??
Я со своими детьми если 1 раз в день нормально поем, уже чувствую себя героем
@ahmadlishka у вас получается интервальное питание 23/1?))))))
А мне плохо будет от яиц 🥴 максимум на завтрак
Даа, давай рецепт ❤️ а на закваске не делаешь?
Как младшую отдам в сад я к тебе иншАллагь😍
У меня такой вопрос. Я сама худая, но у меня есть бока и живот как валик вокруг. В чем причина? Давать физическую нагрузку боюсь так как сколиоз и две грыжи позвоночника. В пол года раз занимаюсь айкуне.
До ужаса бесит живот 😭