Помогло начать пить жирорастворимые витамины - Д3 и Омега3. Как начала и по сей день проблем с этим не было. Ещё помогал свежий кефир перед сном - наутро "вопрос разрешался" нормально :)
Только кефир обязательно свежий - тот, что старше 2-3 дней, уже наоборот крепит.
Я сначала дюфалак принимала. Потом мне врач сказала, что он вымывает витамины в том числе, которые пьём во время беременности. Поэтому - кисломолочка, чернослив, вода, клетчатка. Если прям никак - микролакс поставить разок можно.
Оооо как вспомню ,так вздрогну ))) могу толко посоветовать есть овсяную кашку по утрам,я только так восстановила,мне ни чего не помогало ни дюфалак ни кефир на ночь,ни киви с кожурой,вообще ни чего от слова совсем,я со слезами ходила в туалет,ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЁ СВЕЧИ КСТАТЕ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ) я иногда ими пользуюсь,оч хорошо помогают 👍,дай бог что бы вам что то помогло😉
Ольга Чистопрокат74-аренда техники для уборки·
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
Хурма ) у меня по жизни с этим делом не очень , а тут стала есть хурму и капец 😵💫😁
Алена·
В ожидании первенца
Помогло начать пить жирорастворимые витамины - Д3 и Омега3. Как начала и по сей день проблем с этим не было. Ещё помогал свежий кефир перед сном - наутро "вопрос разрешался" нормально :)
Только кефир обязательно свежий - тот, что старше 2-3 дней, уже наоборот крепит.
Ирина ·
В ожидании первенца
Я сначала дюфалак принимала. Потом мне врач сказала, что он вымывает витамины в том числе, которые пьём во время беременности. Поэтому - кисломолочка, чернослив, вода, клетчатка. Если прям никак - микролакс поставить разок можно.
Альфия·
Мама двоих (младенец)
Пить много воды, есть больше клетчатки, кисломолочные продукты каждый день
Валерия·
В ожидании первенца
Оооо как вспомню ,так вздрогну ))) могу толко посоветовать есть овсяную кашку по утрам,я только так восстановила,мне ни чего не помогало ни дюфалак ни кефир на ночь,ни киви с кожурой,вообще ни чего от слова совсем,я со слезами ходила в туалет,ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЁ СВЕЧИ КСТАТЕ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ) я иногда ими пользуюсь,оч хорошо помогают 👍,дай бог что бы вам что то помогло😉
Алена··
В ожидании первенца
Свечи глицериновые тетушка фармацевт мне сказала с осторожностью использовать, могут тонизировать матку. Впрочем, такое слышала я только от нее 🤷🏻♀️
Юлия·
В ожидании первенца
Особо нет такого. Но, когда один день ни разу, то сливы, фрукты..
olesya·
В ожидании первенца
Дюфалак
Анастасия ·
В ожидании первенца
Магний б6 как начала пить, так и стул наладился
kat484·
Фитомуцил всю беременность(он не вызывает привыкание) либо Дюфалак
Маша🙃·
Киви, кефир, много супчиков и воды
Линара·
Свечи глицериновые