Чем спасаться от запоров в первом триместре?

Хурма ) у меня по жизни с этим делом не очень , а тут стала есть хурму и капец 😵‍💫😁

Помогло начать пить жирорастворимые витамины - Д3 и Омега3. Как начала и по сей день проблем с этим не было. Ещё помогал свежий кефир перед сном - наутро "вопрос разрешался" нормально :)

Только кефир обязательно свежий - тот, что старше 2-3 дней, уже наоборот крепит.

Я сначала дюфалак принимала. Потом мне врач сказала, что он вымывает витамины в том числе, которые пьём во время беременности. Поэтому - кисломолочка, чернослив, вода, клетчатка. Если прям никак - микролакс поставить разок можно.

Пить много воды, есть больше клетчатки, кисломолочные продукты каждый день

Оооо как вспомню ,так вздрогну ))) могу толко посоветовать есть овсяную кашку по утрам,я только так восстановила,мне ни чего не помогало ни дюфалак ни кефир на ночь,ни киви с кожурой,вообще ни чего от слова совсем,я со слезами ходила в туалет,ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЁ СВЕЧИ КСТАТЕ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ) я иногда ими пользуюсь,оч хорошо помогают 👍,дай бог что бы вам что то помогло😉

Особо нет такого. Но, когда один день ни разу, то сливы, фрукты..

Дюфалак

Магний б6 как начала пить, так и стул наладился

Фитомуцил всю беременность(он не вызывает привыкание) либо Дюфалак

Киви, кефир, много супчиков и воды

Свечи глицериновые