Девочки, режим питания в ИГ: во сколько первый и последний прием пищи, и подъем?
Девочки, кто на ИГ? Во сколько у вас первый прием пищи и последний? 🤔
И во сколько вы просыпаетесь?
Девочки, кто на ИГ? Во сколько у вас первый прием пищи и последний? 🤔
И во сколько вы просыпаетесь?
Hello·
Мама двоих (младенец)
Что такое иг
Hello··
Мама двоих (младенец)
Аааа интервальное голодание 😅сорян
Марина ·
Мама двоих (2 года, 3 года)
В 10:00завтрак , ужин в 17:00
Просыпаюсь в 9
Крис 🫂··
А что кушаете обычно на завтрак и ужин?)
И ещё вопрос, во время голодания кофе пьете?
Крис 🫂··
И как вообще успехи?) сколько уже на ИГ?
Марина ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
ой, я только начала , до лета пробовала около 8 кг скинула при гв и пп. Кушать стараюсь пп и подсчёт калорий
Настя·
С 10 до 18 ем
Но я ем как обычно, даже могу позволить шоколадку. В субботу диету не держу
За месяц -3.5кг
Виолетта ·
Я только недавно начала придерживаться . В 10:00 завтракаю . Ужинаю посланий раз в 18:00 , но что то плохо получается