Многие витамины мешают друг другу усваиваться. Комплекс в этом плане бесполезность. Ребёнку в три года - витамин Д, омегу. Можно отдельно иметь витамин С и цинк на момент начала простуды отлично работает
А знаете, в Польше если в аптеке спросить-все они понимают, то они и подскажут и предложат и по цене с ориентируют. Никогда не фыркали, а с очереди польки ещё и подсказывали.