Появилась мысль взять пакет персональных тренировок в зале.

И в голове куча «НО».
-Я никогда не занималась серьезно спортом (мой максимум аквааэробика)
-Я занималась дома, но это было давно, и обычно умирала уже на 15 минутах, еле доживая 45
-Я чувствую себя очень слабой и просто боюсь брать тренера :) Боюсь упасть и умереть прямо там в первые полчаса.

Девочки, расскажите о вашем опыте первых тренировок. Вот именно когда раньше «ни-ни», а потом решились.
Как все проходило? Как справлялись с нагрузкой? Пошло или нет?

+ отдельно вопрос:
Есть ли смысл в групповых тренировках?
Я тоже ходила когда-то давно, но не регулярно. Толком не помню ничего.

Цель:
1. Сбросить вес
3. Подтянуть тело

На рельефы и тд пока не замахиваюсь. Мне нужно с чего-то начать.
Абонемент в зал с бассейном есть. Но я туда только плавать хожу пока, не более.