Смотрите, омега 3 состоит из 3 кислот: в льняном масле содержится только АЛК. А вот докозагексаеновая и эйкозапентаеновая содержатся только в рыбе и в продуктах из неё. Обе эти кислоты необходимы нашему организму и считаются незаменимыми, из льняного масла их не получить. Причём, важно, чтобы их содержание было не ниже 50% от состава капсулы. Добавки не требуются только, если в своём рационе вы съедаете 2 средние рыбы в неделю
Хорошая омега - та, которую добывают из северных маложивущих рыб, в такой рыбе почти не накапливается ртути и тяжёлых металлов. Я раньше покупала Нордик нейчуралс, но их поставку весной прекратили.
Коллаген тоже лучше рыбный, в жидком виде. Хорошо, если дозировка 10000 мг - такой коллаген даст эффект уже за 1 мес. Вот мой пример - пользовалась 1 мес коллагеном, ничего раньше не принимала и уколы не делала уде 2,5 года
Miami·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Если взрослому то льняное масло. В нём много омеги. И эффект на коже и волосах потрясающий. В аптеке любое. И пить утром и на ночь по ложке
Елена Золотухина··
Мама дочки (1 год)
Смотрите, омега 3 состоит из 3 кислот: в льняном масле содержится только АЛК. А вот докозагексаеновая и эйкозапентаеновая содержатся только в рыбе и в продуктах из неё. Обе эти кислоты необходимы нашему организму и считаются незаменимыми, из льняного масла их не получить. Причём, важно, чтобы их содержание было не ниже 50% от состава капсулы. Добавки не требуются только, если в своём рационе вы съедаете 2 средние рыбы в неделю
Елена Золотухина·
Мама дочки (1 год)
Хорошая омега - та, которую добывают из северных маложивущих рыб, в такой рыбе почти не накапливается ртути и тяжёлых металлов. Я раньше покупала Нордик нейчуралс, но их поставку весной прекратили.
Сейчас только канадские https://ru.coral.club/shop/omega-3-60.html?language=ru&REF_CODE=467841216565&offer=91666&utm_source=copy-link&utm_medium=cart-recom
Если нужно, есть промокод для покупки со скидкой
Елена Золотухина·
Мама дочки (1 год)
Коллаген тоже лучше рыбный, в жидком виде. Хорошо, если дозировка 10000 мг - такой коллаген даст эффект уже за 1 мес. Вот мой пример - пользовалась 1 мес коллагеном, ничего раньше не принимала и уколы не делала уде 2,5 года
)))·
Коллаген турецкий если слышали про него
)))·
А витамины из Айхерб ,, себе мужу детям
Turlanova Evgenia ··
Мама дочки (4 года)
А вы их возите?
)))··
Да @evgenia_t,
ММ·
https://t.me/hmzarakidsbrand
IHERВ
Элина·
Мама сына (4 года)
У меня финские есть все кроме коллагена) vk.com/clubdevisol
Турецкий Препараты В Наличии И На Заказ ❤️·
Мама троих детей
Турецкие очень хорошие, коллаген и омега. А Витамины группы б айхерб нравится
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷·
Возможно будет полезно, если нет-извините)
https://t.me/turk_look витамины из Турции, hm, Zara, next, carters, mango, Дайсон и тд)
И курс оочень выгодный, дешевле, чем было раньше в рф) оригиналы конечно)
обращайте внимание на курс, у многих сейчас он нереальный. Так как живут в России и отправляют через посредника
Я живу в Турции, отправляю напрямую