Питание ребнка 0-12 месяцев: рекомендации ВОЗ и советы для мам

ПИТАНИЕ РЕБЁНКА 0-12 МЕСЯЦЕВ

Ко мне все чаще обращаются мамы с вопросами питания деток раннего возраста и вопросами о размерах порций для детей первого года жизни:

«Педиатр рекомендует вводить яблочный/морковный сок, ребёнку 4 месяца…»

«Педиатр говорит, что ребёнок уже должен съедать 200-240 грамм порции за один раз, ребёнку 7 месяцев…»

В этом посте привожу рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) по питанию грудных детей и детей раннего возраста.

👶🏻 0-6 месяцев
Питание ребёнка должно состоять исключительно из грудного молока или адаптированной молочной смеси.

👶🏻 6-12 месяцев
Основным питанием ребёнка до 12 месяцев остаётся грудное молоко или адаптированная молочная смесь. Прикорм, согласно рекомендациям ВОЗ, вводится детям в 6 месяцев жизни на фоне продолжающегося грудного вскармливания.

«Продукты для прикорма следует вводить примерно в возрасте 6 месяцев. Некоторым грудным детям продукты для прикорма могут понадобиться и раньше, но не ранее 4-месячного возраста».

О каких детях здесь идёт речь? В первую очередь - о детях, у которых заметны все признаки готовности к прикорму, а так же - о детях, у которых по результатам анализов наблюдаются явные дефициты витаминов и микроэлементов.

❓Все знают основные признаки готовности ребёнка к прикорму? Нужно повторить пост на эту тему?

❗️Недоношенным деткам прикорм вводится не ранее 6 месяцев от предполагаемой даты рождения (ПДР).

Важно отметить, что сроки введения прикорма зависят прежде всего от степени зрелости почек, желудочно-кишечного тракта (далее - жкт) и психомоторного развития.

Сроки введения прикорма у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании, не различаются. То есть, если педиатр рекомендует ввод прикорма ребёнку в 4 месяца только на том основании, что малыш находится на искусственном вскармливании (молочная смесь) - это не корректно.

В первую очередь необходимо учитывать ГОТОВНОСТЬ жкт ребёнка к твёрдой пище. Твёрдая пища - это любая пища за исключением грудного молока или молочной смеси. То есть пюре - это твёрдая пища.

«Введение прикорма должно представлять собой процесс введения продуктов питания, все более разнообразных по своей консистенции, вкусу, аромату и внешнему виду, при одновременном продолжении кормления грудью…»

⚠️ Недостаток железа
«Недостаточность железа у грудных детей и детей раннего возраста имеет широко распространение и вызывает серьёзные последствия для здоровья ребёнка.

При введении прикорма примерно в возрасте 6 месяцев, важно, чтобы в рацион питания включались продукты, богатые железом - такие как печень, мясо, рыба, бобовые, или же продукты, для прикорма, обогащённые железом…».

‼️ Продукты, повышающие риск возникновения анемии у детей: коровье молоко и молочные продукты, чай (черный, зелёный, травяной) и кофе.

Было полезно? ❤️

#первыйпост #первыйприкорм #самоприкорм #естественныйприкорм #гв #чемкормитьребенка #вкусноематеринство