Как справиться с набором веса после беременности и родов?
После третьих родов ты точно не придёшь в форму - говорили они ...🙌🏼🐍
В третью беременность я набрала 16кг ... и для меня это было очень тяжело, я чувствовала этот вес, если с первой беременностью вернулась в форму через 2 месяца , со второй особо и не поправилась ( там было много стресса всю беременность , ребёнок родился в 25 недель ) , с третьей в форму приходила 7-8 месяцев ... ( на фото я спустя год после третьих родов).
Сложность ещё в том , что лактация продолжается до 3-4 мес максимум и сворачивается , ну и следовательно вес либо останавливается либо начинается набор, корректировать удаётся только с ПП , тренажёрная же подключается после КС только через 6 мес ...
В эту дала себе обещание не набирать особо, 👌🏼но Боже мой какая вкусная еда во время беременности , это ж с ума сойти можно 🥞🍰🧁🥐🤦🏻♀️
В итоге сейчас с четвёртой беременностью к 33 неделям + 8кг ... 😣
А самый набор веса как раз таки только начинается ... 📈
Сколько вы набирали во время беременности ?
И как быстро потом приходили в форму ?
И почувствовали ли разницу в сбросе лишнего веса после естественных родов и КС ?
Мне кажется с КС сложнее скинуть ( я сейчас в ожидании третьего КС) 😞
⠀
Любимая·
Мама сына-младенца
Вы очень красивая, а фигура 🔥
Альфия ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо ❤️
Юлия Н·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
У вас написано в ожидании 4го. 4му 8 месяцев, же уже.
В общем первые два кс, я набирала +18. Через месяца два уже сбрасывала больше, чем набрала. Потом долго набирала , и то как тренировки разрешили. Сейчас набрала к 26 неделе 9кг.
Юлия Н··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@mama_zhama епрст. Понятно. Ну у нас тоже кошки и собака и черепаха, но они к моему весу и Б не имеют отношение 😁
Юлия Н··
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
@mama_zhama было бы, чему завидовать. 40кг не хороший вес. Ели ели потом до 45 набрала. У всех свои проблемы (((
Альфия ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@julia-nikonova83, ооо 40кг...😳. Ну да, у каждого свои проблемы 😞
Мой комфортный вес и мой минимум - 49кг
Ксения·
Я после кс до сих ни одного кг не могу скинуть, да еще в плюсе🙈 ну никак не уходят, причем набрала около 30 кг, хотя с середины беременности соблюдала диету из-за гсд, но вес как раз начал расти со второго триместра. Спорт пока нельзя, со швом проблемы, до сих пор заживает плюс эндометриоз шва начался😭
Альфия ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Вы не ходили к эндокринологу , возможно произошёл гормональный сбой ?
Вообще мне после родов правильное питание оочень помогало придти в форму , в зал уже начинала ходить после 6 мес , но туда больше не для сброса веса , а для сушки на силовые
Кристина·
Мама дочки-младенца
Я набрала семь во время беременности и скинула 20 кг за весь период: пять в родах, а остальное после. Чувствую себя скелетом, вес уходит, а я никак не могу его оставить, надеюсь это из-за гв, другой причины пока не нашла
Айжана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я тоже начала скидывать жестко из за гв, свой вес вернула путём увеличения калорий в рационе и комплекса витаминов
Альфия ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
7кг , для меня это сказка ) Во время ГВ говорят хорошо вес уходит , но я к сожалению абсолютно не молочная , во время всех кормлений сколько ни пыталась сохранить лактацию , безуспешно , чай с молоком литрами, различные Млекоин , Достинекс , Лактогон... Сначала детям нехватает молока , а к 3-4 мес и вовсе потихоньку пропадает . И так из раза в раз ...
Наталья·
Мама троих детей
20кг, 23 кг, 18 кг. Все реально
Айжана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
В первую 15 кг, вторую 13. В форму пришла очень быстро, через пару недель. Благодаря генетике, занятиям спортом до родов и уходом за телом)) скинула больше чем хотелось бы)) думаю этому поспособствовало гв
Анна ·
Обе беременности 20+ кг набирала. Рост 166, вес до беременности 47-48. Второй раз гораздо быстрее и живот ушёл, и вес вернулся практически в исходный. Не хочу так мало весить, но это только силовые тренировки подключать.
Женечка·
Мама дочки (5 лет)
Было КС. Набрала 15 и все оставила в роддоме . Но я сама много вешу , вот мой «родной» вес никуда не уходит 😢
Светлана·
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
В первую беременность набрала 10 кг, через неделю все ушло, во вторую 7,5 но и вес был больше, чем в первую черед беременностью, вышла с роддома уже -10.5. во вторую беременность во мне приживались только огурцы с помидорами, под конец листья салата ещё хорошо заходили, мясо и рыбу есть не могла, блевала дальше, чем видела
Альфиюшка·
Мама двоих (младенец)
Альфия, восхищаюсь вами! Такая красотка! Помню, как вы сидели на пп)) Сколько знаю вас ( с вашего интернет магазина) вы всегда круто выглядите! Я в первый раз набрала 12 кг, за неделю после родов сбросила 17, но это просто роды были сложные и месяц я была овощем. Где-то через полгода вернулась в свой вес 54-55. Во вторую Б набрала 8 кг, но пришла к б с 58 кг, после ЗБ 3 кг не уходили. И вот как пришла с роддома с 58 кг так и не снижается вес, а иногда и все 60. Но мне чёт сложно даётся материнство, я свою усталость, отсутствие полож эмоций, поездок - заедаю. Я очень люблю поесть)) А когда ты кондитер, то ещё и мучных и сладких десертов дома много)
Альфия ··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Спасибо, мне приятно )
Поесть я тоже очень люблю )) Но при соблюдении ПП кстати особо желания не возникает на вредности , но 😞 во время беременности разум напрочь отключается и я опускаюсь во все тяжкие . А ещё во мне также живет кондитер и он просто начинает все печь в свободное время ( благо его не так много ) 🤪
Кстати, чем больше детей, тем для меня легче материнство 🤷🏻♀️ ( но четвёртый это все - последний, чесслово , ато мне написали тут в Инсте на днях - «Тебя уже не остановить?!»😁😂) ))) Они как то так гармонично выстраивают свои отношения, помогают друг другу, играют друг с другом, ну и муж конечно очень хорошо помогает, поэтому я кайфую от материнства. Хотя с головой окунуться конечно не получается из за работы, но все же ) Почему с 2 детьми положительные эмоции и поездки отсутствуют ? Мы с тремя очень часто разъезжаем , но у нас как - Утро - «Ренааат, а махнём дня на 2 -3 туда то ?!» - «Незнаю» - «Деееети вам 15 минут на сборы!» 🤪
Альфиюшка··
Мама двоих (младенец)
@mama_zhama У мужа практически нет работы, то из-за ковида лишился его, то из за СО, он бортпроводником работает, подработки есть, но и ипотека тоже 😁 А малой очень много срыгивает, вечерами колики, а сейчас ещё регресс сна - вот и самая наша дальняя поездка - это к родителям, а там начинаются другие проблемы из за смены обстановки....Я тоже думала, что будут поездки, отдых, эмоции, а хренушки) А вы да, очень лёгкие на подъём - это круто))) А мой старший начинает ныть, что он никуда не хочет, не одевается, сопротивляется, а тут у малого вб заканчивается и он начинает истерить - вобщем, весело у нас)))