Какой цинк лучше: эффективность и польза для здоровья?

Я цинк с витамином С обычно в качестве профилактики ОРВИ принимаю, и при начале ОРВИ с первых симптомов, такая компания неплохо помогает. У эвалара неплохой такой комплекс есть в шипучках, вкусно и полезно, я прям курсом в пару недель пью.

Пиколинат цинка, цинк ацетат хорошие формы. Но надо принимать если есть показания или его дефицит).

В форме Пиколинат