Плоский живот за неделю: 3 простых упражнения дома!

Три упражнения для плоского живота

1- поза кобры 20сек * 3

2- поза моста 20сек *3

3- планка 20сек * 3

Выполняем кажды день.

Можно утром и вечером.

#тренировкидома #плоскийживот #узкаяталия #животик #тренировка #тренермахачкала