Девочки, кто пользовался приложением трекер голодания, я че то не поняла🙄 когда нажимать на "начать голодания" после того как позавтракала или как, бл...туплю жестко)😅
Я тут короче вычитала про метод похудения 8/16 .. Интервальное голодание. 8 часов жрешь всё что хочешь. 16 часов голодания 😁 Типа нереальные результаты без вреда здоровью. Кто-то пробовал?? Начну со вторника.
Группы с интервальным голоданием есть?
Интервальное голодание 16/8 кто-нибудь пробовал?😄 Поделитесь впечатлениями и результатам))
Девочки, кто на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ? Расскажите, как и что есть? И есть ли результаты?
У кого-нибудь был диагноз "кислородное голодание плода" ? Что делали ? Я в панике
мои записи·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Когда у вас заканчивается 8 часов приема пищи. У меня в 18.00ч. Дальше я не ем и нажимаю начать голодание
мои записи··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
В это время нажимаете остновить голодание, и он вам выведет время когда начать голодание @kh.aiza
Айс··
Мама двоих (младенец)
ой спасибо, а то блин не поняла😅
мои записи··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@kh.aiza пожалуйста 🌝 удачи вам! Я неделю уже на иг
jan·
Помогает это голодание ?
Айс··
Мама двоих (младенец)
Только начинаю))
мои записи··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я неделю уже, минус 3.5кг. Такая легкость, по сравнению с до. Неделю не ем хлеб и всякие выпечки, не пью чай вообще, не ем сладкое. Ушли ушки на бедрах которые, живот меньше стал👏
jan··
ух ты классно . Тоже надо пробовать тогда )))