Как правильно промывать нос ребенку: порядок действий и интервалы?

Девочки, расскажите пожалуйста, в какой последовательности капаете сосудосуживающее,промываете нос морской водой, отсасываете сопли?и с каким интервалом по времени между этими процедурами?

Как сделать правильно,что бы ребёнка не беспокоили сопли хотя бы первые несколько часов сна?