Не могу уснуть 2 недели: что делать, когда хочется спать?

Как хочется спать, последние 2 недели вообще не могу уснуть😭

Постоянно ворочаюсь , то душно, то неудобно, то попить, то в туалет надо 🙈

Хочется уже родить😃