Что можно есть при грудном вскармливании?

Все можно есть

Нет диеты для кормящих или беременных

Все ела. Если бы я сидела на диете, коней бы двинула уже через неделю😅

Ела Всё что хотела. Главное в радость и умеренными порциями.

Я ела только вареное-пареное) исключила бобовые, сырые овощи . Из сладкого зефир, халва и печенье Мария. Похудела за полгода ))

Я бы единственное молоко цельное исключила,но это из нашего опыта аллергии на белок коровьего молока. А так смотрите по ребенку. Лучше питаться сбалансированно

Я много исключила, примерно все начала есть в год,кроме естественно алкоголя, чипсов, колбасок копченных, острое, сильно зажаренное. Начала больше позволять, когда прикорм начался. Копченное, зажаренное, колбасы, еду с составом непонятным или намешанно много (например печенье или пирог домашний и Марию печенье могла поесть) а печенье и торты магазинные нет, майонез, сладости, исключала, ела посути, то что знаю состав, еду готовила добавляла соль и перец, чтобы вкуснее было. Сгущёнку и сахар ела.

Все можно есть

Ем все. Со старшим ограничивала, стресс был. Гв не вышло в частности из-за этого. В этот раз ем все, с ГВ все норм. Для меня ограничение в питании сильный моральный стресс, поэтому мне так проще. Старшего от капусты пучило помню. Младшей единственный раз от лимонада с газами пучило, больше не пробовала. А так все ок

Ем практически всё. Единственное, ограничила продукты, типа капусты, киви, чернослива т.к. заметила, что если живот бурлит у меня, у ребёнка тоже.

Я все ела. Только сладкое, мазик, жирное убирала, но это что бы схуднуть.

Почти все ем.

Всё ем

Спасибо, прям успокоили,а то не спать и не есть нормально это как-то перебор :)

Ох, нас высыпало на восьмой день, все сказали на майонез, а я думаю на ферруммлек, что в роддоме давали либо пурелан, т к цыцки мазала (хотя он вроде не вызывает аллергию)с того дня на кашах, отварном мясе и макаронах с сыром, мария. Зато скинула хорошо. Месяца 2 строго, потом на 3 расслабилась и постепенно опять высыпало, опять диета. Ближе к полугоду все, но в меру.

Если бы не высыпания, все бы ела в меру наверное)

Первые месяцы питалась правильно, убрала апельсины, томаты, молоко, сладкое. Потом уже всё ела

Всё что хотите ,то и ешьте .

Нет никакого меню .

Нельзя наркотики, алкоголь, сигареты/кальяны.

Все остальное можно! И кофе и помидоры, и сыр, и суши, и тар-тар, и чипсы, и массаж, и волосы красить, и тату делать.

Запомните!! Молоко производится из крови и лимфы, а не из содержимого Вашего желудка.

Большинство лекарств совместимы с ГВ. Их можно проверить на сайте е-лактация. Вводить либо действующее вещество, либо название препарата. (Препаратов с недоказанной эффективностью там не будет).

Все есть можно в умеренных количествах. Смотреть по ребёнку,когда сами что-то аллергенное едите типа цитрусов, шоколада, курицы, молока цельного. Просто такие продукты немного поели,отследили, если хорошо все, можно постепенно есть больше. Диеты кормящей не существует, точнее она должна быть максимально сбалансированна, чтобы всего хватало.

Всё,кроме алкоголя. Как уже выше писали, молоко производиться из крови и лимфы.

Все ела оба раза)

Нужно есть все, если не хотите свернуть гв в скором времени.

Можно всё, кроме алкоголя и никотина.ну естественно смотреть реакцию малыша.Что то новое вводить постепенно,наблюдая

Все, кроме алкоголя и т.д.

Кушайте и пейте всё в своё удовольствие!)

Ну кроме алкоголя, разумеется)

Кормила до 2 лет,ела все с самого роддома,а нет,первую неделю боялась,избирателен была,дальше плюнула)диеты нет никакой,это все ерунда ,и кофе пила и шоколад ела,и фрукты все,сладости и тд.

Все можно.

21 век на дворе, куча информации! 9 месяцев беременности, можно было почитать, что можно все, кроме алкоголя