Так девочки , наши ровестники (годовасики) Выручайте пока у меня не поехала кукушка!
Что я делаю не так ?
У младшего сбился на фиг весь режим
Раньше засыпал 9-9:30 и вставала в 7-7:30
Сейчас утром мы встаем в 10-30-11.00
В обед ложимся спать в 15:00
Спит примерно до 16:30-17-00
Играет гуляет
Засыпает в 22:00-22:30
Час поспит и просыпается 🤯🤯🤯
и до 2-2:30 гуляет 🤯🤯🤯🤯
как нормализовать режим
уже все перепробовала по моему мнению 😥😣
Будет раньше просыпаться. И к вечеру раньше ложиться спать. Постепенно попробуйте будить по утрам раньше. Не сразу, а понемногу урезая время. И в обеденный сон соответвенно так же постепенно укладывать пораньше.