Тошнит от еды, но есть надо? Как справиться с отсутствием аппетита

Начала есть через силу . Ела котлету . Осталась половинка и в меня уже не лезет. Аж тошнит . Будто вырвет сейчас . Бросила котлету и еле как заставила себя скушать половину банки баклажанной икры. На последних ложках аж до тошноты . Прям плохо . А есть надо . Желания есть нет . Будто всегда сыта . У кого так было . Поделитесь опытом .