Ютуб включайте, под него засыпается. Ещё мне нравятся асмр видео где людям делают массаж или уход для волос. Под такое засыпаю моментально в любом состоянии

Сплю днём с дочкой, если могу уснуть, а так никак это кошмар.

Сплю на работе😅

Было дело оба раза.

Никак, просто смотрела тв, листала ленту, ела и потом кое-как засыпала под утро.

В 1 беременность читала книги,под чтение хорошо засыпаю,вырубаюсь сразу))

Открываю яндекс дзен и читая глупые посты глаза сами закрываются😅

Магний в хороших формах вырубает конкретно😁 и сон такой крепкий👌

Не страдала таким недугом 😀 всю беременность пила магний (не факт что помогал)

Я просто за день делала много дел, гнездовалась, генералила, ездила по всяким приемам, ходила на очные курсы для беременных, каждый день было куда то надо)) очень сильно уставала и просто вырубалась под массаж от мужа

Никак, до сих пор бессонница

Мне и магний не помогает

Никак не справляюсь, лежу страдаю в телефоне ночью 🥲😂

Всю беременность пью магний перед сном, пока не настигла)