Читаю в инсте Еву Шишову @dietolog_prof, это единственный диетолог, который реальные вещи пишет. Про то, что может мешать похудеть психологически, про самосаботаж, про срывы, про целлюлит . Вот правда, на фоне кучи инста типа спецов, которые дальше рецептиков и "пейте 2 литра воды в день" не уходят - это прям прорыв.
Mamita.·
1300-1400
Я·
Мама сына (4 года)
Все зависит от вашего веса, роста, физ нагрузки и желаемого веса
Я·
Мама сына (4 года)
В инете есть калькулятор посчитайте
Кавсарат·
Мама троих детей
1200-1300 плюс кардио
хадя·
Спасибо девочки 🥰🥰🥰
Мали ⚡️·
Для каждого своя норма
Safish🤫·
Зависит от вашего роста и веса
Нармина ·
Мама сына (1 год)
Забейте в инете там выйдет калькулятор, впишите свои данные
В среднем 1200-1400
Марина ·
Читаю в инсте Еву Шишову @dietolog_prof, это единственный диетолог, который реальные вещи пишет. Про то, что может мешать похудеть психологически, про самосаботаж, про срывы, про целлюлит . Вот правда, на фоне кучи инста типа спецов, которые дальше рецептиков и "пейте 2 литра воды в день" не уходят - это прям прорыв.
хадя··
Ого😍Спасибо большое
Патимат·
Мама сына (1 год)
А если похудели и остался жирочек то липостик (жиросжигатель) вам в помощь