Не могу уснуть ночью, что делать?

Question

Эх...перепутала я день/ночь ((( сегодня днем не спала,но время то 00:45 а уснуть не могу. У кого так же? Что делать то? 😁

Ирина · Answer

Внедрять в свою жизнь правила гигиены сна)

Ирэн · Answer

Я в первую беременность спала с 30 недели по 2 часа в сутки с 8 до 10 утра. На 41 недели я ревела и просила у врача снотворное. И благо разрешили. Недельку хоть поспала перед рождением дочки

Настя · Answer

Тоже сначала до 4 утра не могла уснуть,  теперь вообще в 7-8 сон приходит..

Екатерина · Answer

Ужас какой-то

Настя · Answer

@katerina-_- Да(

Алёна · Answer

Такая же история. Я хожу из угла в угол

Екатерина · Answer

Чай попила, пирог съела. Смотрю Склиф 😁

Алёна · Answer

@katerina-_- я озон и валберис перерыла весь. Оказывается ночью много всего нужного можно найти и заказать

Екатерина · Answer

@alena_2216 я даже боюсь открывать эти приложения 😂 муж скоро их удалит. А мы ещё недавно переехали, дак мне столько нового надо 😁😁😂

Диана · Answer

До сих пор бессонница, 8 месяцев уже

Екатерина · Answer

Ужас... а говорят "отдыхайте,высыпайтесь"

Юлия · Answer

У меня стабильно режим стал уснуть в 3-4 ночи, проснуться часов в 10 тк есть охота, и опять лечь спать до 12))

Екатерина · Answer

Ладно бы я днем спала, дак я и днем не сплю)))

Юлия · Answer

@katerina-_- я вспоминаю время как в 1триместре могла спать сутками, просыпаясь только чтоб поесть😂

Екатерина · Answer

@koval1988 😁 нет,у меня такого не было))) работала, бегала все в привычном режиме 😊

😈 · Answer

Тоже самое 😩

Екатерина · Answer

Смотрю Склиф, и глаза вроде болят,но уснуть не могу.

Не могу уснуть ночью, что делать?

Комментарии