Не могу уснуть ночью, что делать?
Эх...перепутала я день/ночь ((( сегодня днем не спала,но время то 00:45 а уснуть не могу. У кого так же? Что делать то? 😁
Комментарии
Я в первую беременность спала с 30 недели по 2 часа в сутки с 8 до 10 утра. На 41 недели я ревела и просила у врача снотворное. И благо разрешили. Недельку хоть поспала перед рождением дочки
Тоже сначала до 4 утра не могла уснуть, теперь вообще в 7-8 сон приходит..
Такая же история. Я хожу из угла в угол
@katerina-_- я озон и валберис перерыла весь. Оказывается ночью много всего нужного можно найти и заказать
@alena_2216 я даже боюсь открывать эти приложения 😂 муж скоро их удалит. А мы ещё недавно переехали, дак мне столько нового надо 😁😁😂
У меня стабильно режим стал уснуть в 3-4 ночи, проснуться часов в 10 тк есть охота, и опять лечь спать до 12))
Ладно бы я днем спала, дак я и днем не сплю)))
@katerina-_- я вспоминаю время как в 1триместре могла спать сутками, просыпаясь только чтоб поесть😂
@koval1988 😁 нет,у меня такого не было))) работала, бегала все в привычном режиме 😊
Смотрю Склиф, и глаза вроде болят,но уснуть не могу.
Внедрять в свою жизнь правила гигиены сна)