Проблемы с самооценкой: инсайт после прочтения книги Бориса Литвака
Про самооценку
Читаю книгу Бориса Литвака 7 шагов к стабильной самооценке
И словила инсайт…
Я давно чувствовала, что у меня проблемы с самооценкой, и вот по книге определила, что у меня нестабильная самооценка по типу «Радую других».
Это значит, что я считаю себя хорошей, когда оправдываю ожидание других.
При этом свои желания я плохо чувствую. И реально, я до сих пор не могу определиться, что я хочу по жизни, кем работать и т д.
Проанализировав, я поняла, что я не амбициозна, что я больше исполнитель, мне комфортно работать под кем-то, чтобы не брать ответственность самой, ведь можно ошибиться и тобой будут недовольны.
Хотя я знаю, что я умный, талантливый и ответственный человек. Но вот эта самооценка, самоедство, синдром отличника все портит.
Надеюсь по итогу прочтения книги я найду механизмы как стабилизировать самооценку и не зависеть от чужого мнения.
Лучший комментарий
Комментарии
Описали меня. Как будто прочли меня. Я такая. Видать, много нас таких. И эту страничку прочитала и все такая правда...так страшно становится за дочу, что тоже где-то ошибаюсь. Ведь наши родители не знали, что делают где то плохо для нас.не знаешь где эта золотая и верная середина.
Как я вас понимаю. С одной стороны в любом случае воспитываешь дисциплинируешь ребенка, какие то запреты для безопасности, одобряешь правильное поведение. М другой тоже не хочу чтобы мой сын вырос таким же мягким и удобным как я. Я надеюсь что он возьмет характер мужа. Поэтому сейчас хочу проработать мою самооценку, любить себя, чтобы сын видел это, также был со стабильной самооценкой. Но привычки тяжело искоренять, здесь только работа над собой каждый божий день
@jandais вы дочитали книгу или ещё нет?)
Куплю у вас книгу, если будете продавать вдруг. Самооценка очень больной вопрос
Эту книгу сестренка дала почитать) посмотрите на Каспи, возможно там есть она🙏
Вопрос, а не поздно начинать менять себя в 40 лет? Спасибо за отзыв, тоже куплю почитаю
Благодарю 🙏 мне кажется если систематично работать над собой, то все возможно. Многие люди меняли кардинально свою жизнь и в 30-40-50 лет.
Капец! Это я. Радоваться не разрешали дома. Кто много смеется, много плачет говорили
Кстати, тоже эта установка есть. Коз тимесин, не хвастаться.
Да ,и громко смеяться, не влазить со своими предложения ми, когда взрослые говорят, кушать после того как взрослые поели, всегда надо быть лучше всех , синдром отличницы выроботан с детства😏
Приходите ко мне на сессию по ценностям 😊👌самооценка там собирается как пазл
Как и многие нашла в этом посте себя. Синдром отличницы. Как задолбало уже это, меня саму бесит быть для всех хорошей. Как поменять блин эти установки
Почитайте эту книгу, может вам поможет? Я как дочитаю, поделюсь советами автора
Если найдёте таких механизмы, поделитесь пожалуйста
Мне с самооценкой сначала помогла техника самовнушения и правильных установок.Позже стала получать отзывы от клиентов,и это поднимало самооценку.когда каждый день говорили вы так классно убираетесь,вы лучшая.каждый раз это подкрепляло веру в себя.
Найдите то,что у вас лучше всего получается.Что вам делать не внапряг.я тоже исполнитель и это не мешает мне работать на себя.Кто работает в сфере услуг,они все исполнители.И поначалу все делают все возможное,чтоб понравиться и угодить клиенту и это нормально.Иначе зачем работать,если ты не можешь решить боли клиента
Самооценка страдает когда нет опоры внутри еще
@mamma_explorer, у меня - да, так как мнение другого важнее моего мнения о себе. То есть я опираюсь на мнение близких мне людей, чем на себя.
Я такая же. Тоже думаю что всё это с детства. Я вообще жила как будто неосознанно.
@mamaaishki, где-то читала что нужно представить себя маленькую из детства обнять, пожалеть, успокоить и отпустить обиды и т д. Лично мне вот надо с этим поработать
Я также в вечном поиске себя. Не знаю что хочу. Раньше родители были авторитетом. Теперь супруг. И вот даже работу/чем мне заниматься дальше - он предложил. И я будто боюсь его разочаровать. А вот действительно ли это мое - большой вопрос.
@que_fais_tu_eve, мне видимо надо погрузиться и вспомнить, утешить себя маленькую
Обожаю Литвака, с его книг начала читать психологию
@jandais Курчатов А. отличный психолог! Его знаменитая красная таблетка и др книги, Норбеков - опыт дурака все части,
@aliyayas, спасибо! Да знакома с книгами Курпатова и Норбекова✊
Мне с самооценкой сначала помогла техника самовнушения и правильных установок.Позже стала получать отзывы от клиентов,и это поднимало самооценку.когда каждый день говорили вы так классно убираетесь,вы лучшая.каждый раз это подкрепляло веру в себя.
Найдите то,что у вас лучше всего получается.Что вам делать не внапряг.я тоже исполнитель и это не мешает мне работать на себя.Кто работает в сфере услуг,они все исполнители.И поначалу все делают все возможное,чтоб понравиться и угодить клиенту и это нормально.Иначе зачем работать,если ты не можешь решить боли клиента