Как привести себя в форму после родов, если было КС?
Девчонки,после родов прошло 2 месяца,остались лишние 10 кг..ужасно скатываюсь невольно в депрессию от такого безобразного внешнего вида..похожа на тетку…подруги говорят ,что это гормональное и больше отек,нежели жир и худей не худей а вес все равно стоит…вес и правда не снижается никак,хотя и хожу каждый день и бегаю …и массажи делаю..кто как привел себя в форму после родов? у меня было КС,поэтому физ.нагрузки в виде тяжелого спорта пока противопоказаны . Заранее с благодарностью 🙏🏽
Элька ·
Послушаю 🙏🏻
Поля·
уже 10 месяцев прошло, 10 кг как висели так и висят, не парюсь, главным критерием было влезть в добеременные вещи, я в них влезла, а кг хз где висят 😄 ну и пусть дальше висят ☺️
Laboo··
мне бы вашу уверенность в себе)круто🙏🏽🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾
Поля··
с возрастом пришло)
Елена·
2 месяца еще мало. Я оба раза лишние 10 кг только через месяцев 7 сбрасывала. Ну как, ПП, я занималась скандинавской ходьбой. По Джиллиан Майклз занималась, у неё есть для мамочек.
Юлия·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Только ПП подсчёт калорий
юлия·
Мама дочки (1 год)
Только меньше кушать. У меня тоже было кс и после 2х месяцев тоже вес был 10+…
Но со временем уходил, хлеб и сладкое ограничить
Но все равно до конца с килограммами я не распрощалась, ещё 4кг висят на мне 🙈
Mariya·
У меня 6 кг висят тяжёлым грузом и никак не убавляются, мама сказала: « погоди, сейчас ребёнок начнёт ползать, ходить, и скинешь все лишнее», вот жду когда начнёт)
На диетах не сидела никогда и не сижу, ребёнок на ив, и депрессия тоже то накатывает то скатывается, спасибо мужу)
Laboo··
о я тож это от мамы слышу,но все э оч тяжело себя наблюдать в зеркале и не начать плакать… будто прежнего не вернуть уже…когда видишь эту жирную спину,толстые руки и слоновьи ноги ,тяжело тешить себя мыслью ,что через год полегчает
Mariya··
я когда из Роддома домой приехала, поняла почему там не было зеркал в пол, меня муж оставил дома с ребёнком одну на час, приехал, я вся в слезах, он в шоке, а я на себя в зеркало посмотрела, и ужас на меня напал, потом я стала привыкать к своему отражению, живот становился меньше, лицо начало по чуть чуть худеть, но судя по полосе на животе гормоны в норму ещё не пришли, и в жк мне врач сказала после родов через полгода только в спортзал мне советует идти, не раньше.
Мне становится легче, и депрессия спадает когда я ее проговариваю кому нибудь, в основном маме или мужу, мужу даже чаще. Держать в себе все это невозможно, начинаешь накручивать и становится дурно. Ещё стала больше гулять с ребёнком, по 3 км за раз, не меньше. И слушать аудиокниги. Начинаешь отвлекаться и все кажется не таким мрачным.
Ну а если совсем мне плохо к вечеру, то ребёнка укладываю спать, как обычно, сажусь на кухне и бокал красного сухого, делает своё дело)
Ксюша·
Мама сына (1 год)
Тоже было КС, кроме роддомовских кило до полугода вообще ничего не убавлялось, потом начался тихий сход и после года сбросилось всё висевшее тяжким грузом, когда сын начал активно носиться по дому. Это и правда скорее отëк, или "гормональный ахуй", как я его назвала, чем жир, не переживайте заранее, лучше беспокойтесь сейчас о своём моральном состоянии, это гораздо важнее пока что)
Анна ·
Мама дочки (1 год)
Поддержу) через 6 месяцев лишний вес ушёл. Вес постепенно уходил, особо ничего не делала
Veronika·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Самое основное это питание! Откажитесь от кондитерки и прочего.