Болят икроножные мышцы: что делать?
Сегодня проснулась, спустила ноги с кровати , встала , и села обратно , болят икроножные мышцы на обеих ногах 🥺😣
Сегодня проснулась, спустила ноги с кровати , встала , и села обратно , болят икроножные мышцы на обеих ногах 🥺😣
Надежда🎀·
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
Наверное судорога? Нужно пить магний
ксения··
В ожидании первенца
Неее , судорога я знаю что такое 😣
А щас именно такая мышечная боль
Анастасия·
Мама троих детей
Аааа у меня все это прошло как родила, это было ужасно еще и сводило икры ночью😭 такая жесть, мазь охлаждающая обезболивала только 30 минут. И магний не помогал не фига.
ксения··
В ожидании первенца
@filippova.nutrition, B6 форте
Екатерина··
В ожидании первенца
@ksyu.dron94 поэтому и бесполезно. У данного препарата плохоусвояемая форма магния, лактат. Усваивается всего на 20%, а то и меньше. Возьмите хелатную форму или цитрат и будет эффект. 400-600 мг перед сном
ксения··
В ожидании первенца
@filippova.nutrition, спасибо ❤️попробую
Линда 🎀·
Мама сына (4 года), беременна (37 нед.)
Магний обязательно
Без него тяжко
У меня ноги и руки ломили жутко, я ничего делать не могла
Линда 🎀··
Мама сына (4 года), беременна (37 нед.)
@ksyu.dron94, увеличьте дозу
3-4 табл в день
Там вообще по инструкции можно до 6 таб вроде как
ксения··
В ожидании первенца
@anomaliyaaaa, мне прописали по одной , буду увеличивать тогда 🥺
ксения··
В ожидании первенца
@anomaliyaaaa, магний B6 Форте пью
Ольга·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Магний
ксения··
В ожидании первенца
Пью 😔
Екатерина·
В ожидании первенца
Обязательно пить магний всю беременность
ксения··
В ожидании первенца
Пью 😔
нурзида·
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
Тоже самое у меня было, но сейчас всё хорошо. Магний пила и пью, мне кажется ,то что это на боку лежу
ксения·
В ожидании первенца
Я всю ночь на левом сплю , а сегодня на спине проспала всю ночь 😫
нурзида··
Мама дочки (3 года), беременна (27 нед.)
Я тоже спала на левом, и не фига из-за этого не выспалась. Сегодня на спине и нет проблем!)))