Что происходит? Почему не могу уснуть после страшного сюжета ночью? Сердце колотится, как успокоиться?

Почему ночью такое время.
Посмотрела страшный сюжет, не могла уснуть, дальше начались мысли... И все я лежу и меня колотить всю, сердце стучит. Вообще не могу успокоится.
И уснуть хочу и не могу! (((
А вставать рано. Домашних обязанностей никто не отменял.
Что с моей головой? Почему спокойно нельзя реагировать.