Как похудеть на ГВ: советы для мам, как сбросить 5 кг после беременности, что делать?
Девочки дайте пару советов как сбросить 5кг на гв, за время беременности набрала 20кг🥲 после вес сам уходил, а потом остановился
Комментарии
Я худела на Гв, но после завершения лафа закончилось, привыкай теперь меньше есть 😂
@irina_riv, я жду не дождусь пока закончу тоже
Задрали кому не лень спрашивать почему такая худаяяя
Я набирала и на гв, и после отмены 🙈😂 причём оба раза скачками. Удержать вес было сложно, похудеть - крайне сложно. Худелось конечно, но нормально стало вот только в последние месяца 4. Притом, что не кормлю уже 1,5 года и вот только в эти 4 месяца и рот "закрылся" и так сказать психологический голод ушёл
Пью балансир (коктейли), увеличивает лактацию, утоляет голод на 3 часа, за месяц -5 кг, за две недели -2 см в талии. Просто не сразу догадалась талию измерить 🤦🏻♀️
Я бы наверное больше двигаться старалась. У меня ограничение питания (даже интервальное голодание) давало последствия в виде зависания ребенка на груди ночами. Хотя пила достаточно, да и не голодала. Но видимо, меньше молока становилось
Я хочу подключить спорт, но понятия не имею как правильно делать упражнения 😄 с чего начинать
@doeva мне обычно достаточно больше ходить 😅 прям упражнения - редко, то не до того, то с ребенком неудобно совмещать. А вот шаги - 🔥
@matilda_m я хожу,когда с коляской гуляю, не сижу на лавочках.Думаю, надо начинать делать зарядку 💪🏻
Как я завидую тем кто набирает на гв 🫤