Эффект от Атаракса: я перестала переживать из-за работы и дороги

#мамапсихтроих ура! Я наконец-то увидела эффект от атаракса. Ну вернее эффект раньше появился, я просто сегодня его осознала. Я не переживаю по поводу работы в отпуске, а так же по поводу других участников дорожного движения, когда еду за рулем. Попробую сейчас объяснить: я ни разу за 6 лет работы не ходила нормально в отпуск. Вот прям чтобы уйти в отпуск и совсем о работе не думать. Я каждый день работала из дома, переживала, что там без меня плохо справляются. Ну по сути так и есть, вся работа, которая будет за мой отпуск, остаётся к моему выходу. То есть мне придется делать текущий объем работы и еще то, что не сделано за мой отпуск. Раньше я работала из дома и по сути мой отпуск отличался от рабочих дней только тем, что не нужно было утром рано вставать. А сегодня я вдруг поняла, что по сути у меня уже четвертый день отпуска, а я ни разу про работу не вспомнила! И вы даже не представляете, какой это кайф. Мне просто пофиг! Выйду на работу и буду решать проблемы. Сейчас я отдыхаю!

Теперь про участников дорожного движения 🙈 я очень переживательный водитель. Всегда расстраиваюсь, если кого то не пропустила с выезда с парковки например (за исключением сильно наглых, тех специально не пускаю). Всегда слежу по зеркалам, как все разъехались в сложных участках, пропустили ли кто то того, кого я не смогла пропустить. И много подобных ситуаций. Я так часто смотрю по зеркалам, переживая за других, что пару раз чуть не врезалась сама. Это видимо вбито мне моей бабушкой. Она в 80 лет ползала на коленях в огороде, потому что: что люди скажут🤦 и вроде бы умом я понимаю и ей всегда говорю, что нечего за других переживать больше, чем за себя. А оказалось что на подкорке у меня то же самое 🤦

Так что достижение этой недели: я не переживаю по поводу работы и спокойно отдыхаю, а так же на дороге ставлю себя на первое место (конечно не забывая про других, но не отдавая им приоритет). Только ради этого стоило начать пить таблетки 😂

А еще сегодня я осознала несколько неприятную мысль: большая часть моего поведения продиктована тревожно-депрессивным расстройством, а не моим характером. Несколько неожиданно и не очень приятно