Девчата! Хелп! С субботы начала болеть спина, слева, примерно где талия, выше поясницы. Помогает только КЛП. ОАМ сдавала 2 раза через день в разных лабораториях, результат идеальный. Гинеколог сказала, что это норма и стоять в КЛП. Но нельзя же целый день в этой позе быть. Может есть какие упражнения для спины? Верхнюю часть еще могу размять, а вот нижнюю не знаю как. Даже колючки пробовала.. А если поспать на левом боку, то потом на стену от боли можно лезть.. 😣
Комментарии
Посмотрите упражнения на ютубе Марины Осокиной для беременных от болей в спине, их немного, но может вам помогут
Я бы для начала пошла к неврологу. Он и упражнения, подскажет, если квалифицированный. Затем можно ещё к физиотерапевту. Он может подсказать по массажу и каким-то физиопроцедурам. Возможно, хорошо поможет бассейн. У меня так в итоге седалищный нерв пережат. Гинекологи против остеопатов, так как срок большой, да и не помог остеопат (обращалась). Медикаментозно лечить нельзя, но в одной частной клинике (роддом) частично сняли проблему медикаментами, причём, неоднозначными, но до этого лучше не доводить.
@demvik у меня и вверх, и вниз отдавал. Потом локализовали на уровне крестца. Но сейчас тяжёлое пальто надела на прогулку, плюс холодно на улице, и как бы не сначала всё пошло.
@demvik стараюсь. А Вы всё же не тяните с неврологом. Лучше перестраховаться.
Что то пережимается может там. Может к остеопату обратиться или к массажисту, кто беременных принимает
Девочки, ребра стали болеть, аж жуть!!! спать могу только на спине, но по идее ведь нельзя((( У кого так было во время Б, чем спасались? (КЛП не спасает вообще).
Поза КЛП помогает ребёнку перевернуться?
Девчулички, как от тонуса спасаетесь? Кроме папаверина, ношпы, КЛП и душа?) Может, чай помогает какой или еще что-то?)
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Как правильно делать КЛП? Советы и рекомендации
Девочки, всем привет ✌🏼️😊 расскажите, кто делает КЛП? По сколько раз в день?? И как правильно?
Мне кажется делаю не правильно..то живот напрягается, то спина прогибается. Как надо????))))
Спасибо большое девочки 🌼 буду искать действенный метод для себя)