Похудение за 3 недели: мои результаты, минус 5.9 кг, рецепты завтраков и планы на будущее! Как успехи?
Вот уже 3 недели я пытаюсь худеть и хочу поделиться промежуточным результатом 💪🏼
За 3 недели ушло 5.9кг (все беременные) осталось ещё 2 беременных и мне бы хотелось 10ку лишних убрать
В объемах ушло по 1-2см, но живот все ещё болтается 😫
А есть к чему стремиться, но промежуточный результат меня радует, несмотря ни на что
За это время у меня накопилось некоторое количество рецептов с подсчетом КБЖУ, но нафоткала я только завтраки 😅 остальное забываю
Комментарии
Да, хочу подключить лпж попозже, никогда его не пробовала, надеюсь поможет 👍🏽
Массаж антицеллюлитный хорошо подтягивает кожу, я сейчас прохожу, видно прям, что кожа улучшилась. Вы худеете на подсчете калорий? Сколько калорий в день, если не секрет)) Я с сегодняшнего дня на подсчете 🤞
Я поставила себе предел 1400ккал, но иногда не успеваю и не дотягиваю, где-то 1100 выходит (это мало, но в ночи стараюсь не доедать 😅)
Lpj в секретах красоты ( там французский аппарат) после 7 курсов уже ушло 10 см с живота ( без диет) и подтянулся очень здорово