Мы вот 2 недели назад начали работу с консультантом по сну: начали с проработки режима . Пару дней назад перешли к обучению СЗ
Я бы порекомендовала консультанта, а не самостоятельно искать инфо

Медленно постепенно увеличивать дистанцию между собой и ребенком 👌🏼

С рождения - ритуал на сон. Маленького просто гладила, песенку пела. Подрос когда - за два часа до сна спокойные игры. Ванна с солью (через день) Приглушённый свет, читали/слушали сказки. Кефир с печенькой, или кашка. Не говорила что спать, а просто валялись, гладила, за руку держала. Но я «зануда» - строго соблюдали режим с рождения, праздники и выходные не исключение 🤓

Может правда какой то ритуал
Ааа вспомнила, дочка ложилась с бутылкой на кровать нашу и с бутылкой смеси засыпала а я просто рядлм ходила переодевалась
И белый шум
Он с нами до 2,5 лет был

С дочкой получилось только в 1,5 года и то чтоб я рядлм сидела
Ей сейчас почти 4 года и все равно кто то но рядом сидит🤦‍♀️
Мне это не далось
Я не знаю реально ли вообще это сделать😆
А в 8 мес я х.з 🙈🙈

Я, никак не учила... В 4 месяца положила просто в кровать... Ритуал был и есть мытьё, что-то покушать в бутылочке,шторы, водичка/чай и соска...я пеленала ранее и на руках качала... Но она сама стала отказываться от этого... И зубы резались ещё в это время...в вашем возрасте по разному было... Иногда плакала если что-то беспокоило, я подходила конечно к ней , иногда сразу засыпала сама

Я приучала раньше, в 4) но у нас не прям самозасыпание было, я просто ложилась рядом с ребёнком, гладила, песенки пела, сказки рассказывала и он постепенно засыпал. Сначала это занимала час, а то и больше, но постепенно стал засыпать за 10 минут)