Mom.life
Анастасия
neboganimeda
Анастасия·Мама дочки (2 года)

У кого болела спина на поздних сроках беременности? Как облегчить боль и спастись от дискомфорта?

Девочки, у кого на последних месяцах беременности отказывала спина? Вообще тяжко даже сидеть, не говоря о том, что бы ходить, болит ужасно 🥺 Как спасались?
01.11.2022

Лучший комментарий

Комментарии

galiya2035
Галия·Мама сына (2 года)
Делаю специальные упражнения , вот например девушка вам 👆🏻 подсказала. Плавание с головой.
01.11.2022 Нравится Ответить
mam.sasha
Александра·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Немного легче становилось если делать упражнение: встаёте на четвереньки, прогибаете спину вниз, потом плавно выгибаете вверх.
Так же с четверенек, попа и ноги остаются на месте , а туловище и руки вытянуть максимально вперёд и задержаться в таком положении
01.11.2022 Нравится Ответить
Читайте также