Что делать, если ребёнок 3 лет устраивает истерики?

Что это кризис трёх лет?Марк последнии дни ведёт себя очень странно ,если что-то не по его он устраивает сильные истерики.Начал устраивать забастовки демонстративные,говорит что хочет кушать ,я накладываю,выплевывает еду и говорит что не хочет и уходит в сторону,прячется,если смотрю на него резко отворачивается и говорит нельзя смотреть.раньше рот не закрывался и он очень хорошо кушал,а сейчас он будто специально пытается меня вывести.мамочки как быть в такой ситуации?