Болит поясница после готовки - что делать? Усталость или копчик? Может бандаж поможет?
Доброе утро! Девушки, подскажите что делать. Вчера готовилась к приезду родственников вечером и наготовила вкусностей. Устала, легла в кровать уже спать и поняла что не могу подвинуться даже, там в пояснице стреляет или это копчик, в общем я так и уснула в том положении, сейчас вроде прошло. Из-за чего этого? Потому что устала или это так бывает в целом? Чем помочь себе, я думала бандаж может носить, но у меня живот маленький
Комментарии
У меня тоже так бывает,когда устаю,после уборки дома например.. Потом на ноги наступить не могу как бабка старая, я думаю это седалищный нерв, обычно само проходит, но жутко не приятно конечно..
Я бандаж носила уже с 17 недель, живот еле заметный был, но была какая то жуткая тяжесть периодически. Бандаж спасал
Мне просто гинеколог сказала зачем тебе бандаж, у тебя живота нет почти
@mopscoks а вы попробуйте, вдруг лучше будет
Тоже самое по утрам: сначала ножки медленно опускаю с кровати,потом сама встаю держась за стеллаж,пока расходишься вроде и норм. Муж перед сном делает массаж(как может/умеет😀) поясницы и ягодиц-помогает хотя бы уснуть без болей. Попросите мужа/близких иногда массажировать вам спину/поясницу аккуратно.