Как справиться с волнением за двоих детей?

Приняла то факт, что дети болеют, тяжело и много и никуда от этого не деться, только решать проблемы по мере поступления. И сразу легче стало и жить и болеть всем

сходить к психологу, и с такими запросами приходят клиенты ко мне — про тревожность

Тоже с ума сходила с 2, родила 3 ребенка и вообще стала на легке относиться, конечно я переживаю, но заболели, лечу и все. Кстати, как мышление расслабилось и болеть стали меньше, без осложнений…

За себя хватайтесь. Сначала себя приведите в чувства, минут 15 хотя бы, только сама с собой и для себя. Голова остынет, мысли освежеют

Да все дети болеют, никуда от этого не деться. Но болячки лечатся, все плохое заканчивается.

Попробуйте заранее не накалять себе обстановку и разыгрывать сценарии в мыслях. Пришла мысль тревожащая, насильно переключить внимание нужно. Отслеживайте свои мысли

Будет так как будет

Решать проблемы по мере поступления

Младшему дать жаропонижающее и ехать

Пока что сейчас вам помогать некому из детей) поэтому и расслабьтесь, выпейте бокал вина и пораньше лечь спать

Привет! Мы сегодня приехали в санаторий на 20 дней. Я с детьми одна. Угадайте, первый затемпературил?🥲🥲🥲

И старший в стрессе, поэтому не слушается и кусается. А младший ещё даже не сидит. Памагити🙈🙈🙈

Походу надо упустить ситуацию что не бывает идеальных матерей , вы не можете разорваться . У меня трое , тож у каждого свои проблемы заботы болезни …. Надо делать по мере поступления проблем , сейчас именно сегодня температурит - сбиваете лечите , а завтра зуб - так вот не надо заранее накручивать и думать о том что завтра будут боли после зуба , может их и не будет …

Скорейшего выздоровления деткам, а вам сил 🙏🏻

Первым делом нужно отстать от себя и понять, что над многим мы не властны. Есть вещи, которые мы не можем контролировать.

Второе: женщина в панике - проклятье для своей семьи. Мы задаём настроение, атмосферу в доме, да и вообще весь микроклимат в семье. Дети очень эмоционально зависимы от нас, и когда малышу плохо, а мама на панике и он в ней не может найти успокоение - лучше ему точно не становится.

За что хвататься и кому помогать - по ситуации. Кто в данный момент больше нуждается, тому и помогать.

А спокойствие в принятии. Вы не властны над всем. Да, сейчас так. Делайте что должны, что необходимо. От болезней никуда не деться. Мне вот в позапрошлую пятницу пришлось в 2 часа ночи вызывать скорую, ехать с двумя в краевую, чтобы сына посмотрел хирург. Домой вернулись в пятом часу. Муж в командировке. Я с ними одна. Это я к тому, что если кому-то нужна срочная помощь, мы собираемся и помогаем. В любое время суток, в любую погоду, хочешь-не хочешь нет такого. Сейчас дети уже понимают это, когда были младше объясняла конечно.

Прям всегда быть в тонусе - это какой-то высший пилотаж)). Просто нужно поменять фокус с «ой, как я сама с ними» на «да, я сама! никто кроме меня это не сделает». Вот после этого гораздо легче стало.

Скорейшего выздоровления деткам🙏🏻.

Я сама только переросла тот период, когда жутко переживала по поводу каааждой садиковской болячки. Поняла, что он может болеть и это нормально, главное что ничего серьезного нет🙏🏻Вроде успокоилась. Но теперь на очереди маленький, недавно перенес гнойный отит и я теперь опять становлюсь мамкой-паникером, ужасно переживаю.

Я спокойно отношусь к соплям, кашлю или температуре, главное хороший педиатр и адекватное лечение, ну и понимать, что эти болячки неизбежны и что важно - лечатся! Разумеется расстраиваюсь, но не паникую, не депрессую. С дочкой вообще в 3 года прошли реставрацию всего рта, включая одно удаление. Через два часа после 4часового наркоза прыгала и смеялась. Постарайтесь относиться спокойней, все будет хорошо!))

А помочь в первую очередь сначала себе! Мне очень помогает отвести себе пять минут, выпить горячий кофе с какой-то вкусной штучкой. Я потом с новыми силами в бой. Правда процедуру часа через 3-4 нужно повторить, но помогает и это факт)