Без заголовка

что делать, когда у тебя, ну уж очень, эмоциональный ребёнок?

сюда тоже решила залить

(пс: в конце поста дарю костюм, как на Ромке)

точнее, моя инструкция, как я не вышла ещё в окно😂

итак, назовём это выживательными лайфхаками:

▫️точка опоры — она во мне, так что, когда Роман закипает до самого высокого градуса, начинаю первая дышать я, осознаю, что он ребёнок и проживаю своё негодование того, что не могу контролировать.

успокаивая себя, вхожу в раппорт с ним и его попускает постепенно

▫️не обесцениваю его чувства и даю им место

▫️книги про эмоции и терапевтически сказки — дети принимают лучше информацию через образы

▫️проговариваю ему своё состояние и чувства: «я злюсь», «я грустная», «я нервничаю» — он стал делать также

▫️при необходимости отхожу и даю побыть одному (он уже сам об этом просит) или обнимаю и целую (когда ему это надо)

▫️даю проораться, порвать бумагу и прочее, даже в людном месте, прожить телом «здесь и сейчас», осуждений не боюсь

▫️и да, мы были у детского психолога #терапияРомана