Когда закончится послеродовая депрессия?

Чувствую себя ужасной, какой-то неправильной и плохой.
Дочь родилась в конце января. Роды и все что перед ними были тяжёлые и физически и морально. На второй день попали в больницу, где лежали ещё 5 дней. Муж был заперт дома на карантине. Потом проблемы с гв. Деменция у мамы, вынуждение закрытие своей студии. Не было ни бабушек, ни няни.

Зато была жуткая послеродовая депрессия. Не могла оставаться одна с ребёнком совсем, накатывал дикий ужас. Но, вариантов не было. Вспоминаю, как страшный сон. Кромешный ад.

Сейчас дочке 9 месяцев. Есть няня 2 раза в неделю, пропила курс антидепрессантов, вышла на работу. Стало намного легче. Дочь люблю очень сильно. Фактически, один на один с ней я только 2 раза в неделю. Проходят эти дни достаточно легко. Справляюсь и с истериками, и с зубами, и с прикормом.

Но, до сих пор при мысли, что «вот завтра я буду с ней целый день одна» меня охватывает страх. Я боюсь возвращения депрессии, возвращения этого чувства дикого отчаяния, ужаса, одиночества и безысходности.

У кого была ПРД. Эти «вьетнамские флэшбеки» когда-нибудь закончатся?😭😭😭