Что использовать при боли в пояснице и ягодице?
Два дня назад схватило левую сторону поясницы, ноющая боль отдавала также в левую ягодицу и бедро. Решила перестраховаться, вызвала скорую, сказали ничего такого страшного нет, с почками всё в порядке, сходите к неврологу, скорее невралгия или защемление нерва, можете помазать пока обезболивающей мазью, только не прогревающей. У меня в аптечке был долгит, на следующий день боль спала, но всё равно остаточное состояние есть, наклониться, повернуться больновато.Пока не дошла до невролога, девушки подскажите пожалуйста, может у кого-то такое похожее состояние было, каким кремом (мазью или гелем) пользовались, что помогло?
Лучший комментарий
Комментарии
Благодарю, надо поробовать, только приседать пока больновато
А вы неглубоко, слегка покачивайтесь, найдите точку на спине болючую и ее проминайте
Еще вспомнила, что катала теннисный мяч по спине об стену параллельно позвоночника, вверх-вниз, т.е. приседала как бы.
Я против кремов, можно не то намазать… хороший остеопат поможет за раз, поищите по отзывам. Я знаю иркутских, но вы в Улан-удэ…
Остеопат в данном случае вряд ли поможет, мне отказал, побоялся осложнений. Сказал придти после родов)))
Очень похоже на защемление седалищного нерва. Мне помог совет, здесь нашла через поиск, лежа на кровати максимально тянуть носки на себя , пятки от себя. Попробуйте, может вам тоже поможет. Делала утром после пробуждения и вечером перед сном.
А как долго ждали результата? Выполняя это упражнение)
@oksana.q острая боль сразу ушла, периодически появлялась , особенно при подъёме по лестнице
Траумель