Как приумножить свои результаты?

Для этого не нужны сверхусилия, Нужно просто делать чуть больше, чем просто "достаточно". Когда мы делаем что-то на пределе своих возможностей это во много раз увеличивает результаты. Делая каждый раз чуть больше, чем нужно, мы расширяем свои границы.

Эти мысли из книги меня зацепили. Это же так просто, а рост заметно ускоряется. Вчера и сегодня применяла это в спорте. Теперь хочу внедрить и в другие сферы жизни.

Вчера делала силовую тренировку. По плану было 6 упражнений по 4 захода. Когда заканчивался 4-й заход я не останавливаясь делала упражнение еще 3 раза. Да, было тяжело, мозг сопротивлялся, но получилось же! Значит это реально! В беге так же, пробежала сегодня чуть больше, чем стоит в плане.

С прошлых тренингов помню слова: делать на 99% или 101% большая разница!