Проблемы со сном у ребёнка: как помочь малышу заснуть и выспаться?

Всім привіт
Дівчата я незнаю як дальше витримати , малюк спить дуже погано вдень буде спати стільки скільки біля нього сидіти , вночі вкладаю спати якщо проспить 3 год підряд це супер але за ті 3 год я буду вставати декілька раз бо він крутиться і дуже не спокійно спить , потім засне на 1-2 год а мені відчуття ніби я тільки закрила очі і він вже знову проснувся, потім просинається в 5 год і просто не спить 1-1.5 год , сьогодні проснувся в 4 год і не спить , гугукає , пукає , какає
Я не витримую , потім цілий день голова болить , живу на знеболюючих , раніше спав 5-7 год а зараз …. Думала регрес але він вже вроді пройшов , думала що асоціацію на сон треба змінити , бо думала що він на грудях засинає і тому часто пробуджується бо хоче знову грудей зоб заснути , але ні , бо груди не допомагають заснути знову
Прогулянки , ванна перед сном не допомагають продовжити сон

Як думаєте в чому справа і що мені робити ??