Опыт в скандинавской ходьбе: колени болят, стоит ли пробовать?
Девочки , есть у кого-то опыт в скандинавской ходьбе? Бег не хочу колени болят , почитала про ходьбу , прям так красиво пишут . А у меня видимо какие-то неправильные ассоциации с бабушками ;)
Как вам ? Нравится ? Результаты какие -нибудь видите ?
Маринка·
Тут был пост о ней. Писали очень много восторженных отзывов ,но это только если правильно технику делать,иначе правда как бабушка
Екатерина··
О, спасибо , сейчас поищу
Annie·
Мама сына (1 год)
Плюсую к технике, без правильной техники будет даже во вред
sigyn·
А какие вы от нее хотите результаты?
Екатерина··
Я хочу Заряд бодрости и укрепление мышц .
Анастасия Ефремова·
Мама троих детей
Ого какое фото - да я обычно бабок и дедок представляю …
Хотя это может бабушка такая под 90 🤔
Екатерина··
😂 не, я ютуб посмотрела , там реально все девочки подтянутые ;)
Дарья Капустина·
Мама дочки (6 лет)
Я для себя открыла. Бег не мое совсем, а ходьба очень зашла. Но я хожу быстро. Слежу за пульсом 120-130 обычно. Прихожу вся мокрая, но бодрая. Многие конечно странно воспринимают, но мне стало все равно.
Екатерина··
Класс! Сами технике учились ? Сегодня посмотрела бесплатно от мэра , секции скандинавской ходьбы в Московских парках ;) обрадовалась . Читаю дальше 😂 от 50-ти лет 😳
Дарья Капустина··
Мама дочки (6 лет)
я сама посмотрела видео. Главное найти свой темп и вперёд. Очень круто. Лето профилонила из за жары, никак в строй не войду. Но на самом деле это очень круто. И кислородом насыщение и кардио