Без заголовка
Девочки есть ли здесь те кто так сказать практикует диету не есть после 18.00 , помогает ли? Безумно хочу привести своё тело в порядок после набраных 30 кг в беременность , после родов ушло 20кг , 10 кг лишних , пол года этот вес стоит на месте , но я и не чего не делала в плане спорта ,да и как то времени на это не было и нет , начала потихоньку тренироваться дома , и не кушать после 18.00 вот и думаю будет ли результат вообще с этого )
Комментарии
Банальный счёт калорий 👍🏻 и сама похудела и мама тоже вместе со мной) главное ещё достаточно воды пить
Мне не помогает просто не есть после какого-то времени, важно и остальное питание за день. Но пока не могу себя заставить снова придерживаться принципов пп🙈
Убрала полностью сладкое, мучное, больше клетчатки и воды добавила - вес стал уходить.
Да, очень помогает. Ещё ужин должен быть не плотным, без мяса. Оно очень тяжёлое на ночь. Ну и сладкое до 12 ела, в основном это фрукты были) быстро скинула)
Да мне тоже кажется это работает, если а течении дня не доедать плюсом)
Расскажите сколько сидели на такой диете и сколько сбросили кг ?)
@vikki-xm22, вот здесь я писала по хэштегу #яхудею все процессы, была 57 кг, сбросила 8 кажется
Помогает, особенно если не есть после 16:00 😅 тогда каждый день минус !!! Но это у меня так!!! А может не кольцо дней стоять на месте вес! Вообще мучное, печеньки всякие надо убрать и не есть после 18:00!
Но блин мне сейчас так хочется сладкого, просто таааккк сильнооо!
Но мне нельзя, так как запретил аллерголог 🤯 и я терплю 😞