Без заголовка

Девочки есть ли здесь те кто так сказать практикует диету не есть после 18.00 , помогает ли? Безумно хочу привести своё тело в порядок после набраных 30 кг в беременность , после родов ушло 20кг , 10 кг лишних , пол года этот вес стоит на месте , но я и не чего не делала в плане спорта ,да и как то времени на это не было и нет , начала потихоньку тренироваться дома , и не кушать после 18.00 вот и думаю будет ли результат вообще с этого )