Как наладить режим сна ребенку? Проблемы с засыпанием, поздний сон и долгий дневной отдых
Как сделать режим детям?
Во сколько бы не будили их, они с трудом засыпают в 00:00 минимум.
И прогулки и водные процедуры перед сном.
И днём долго не дают спать.
А если утром не будить то они могут и до 13-14 часов проспать.
🤦🏼♀️
Комментарии
Старший в садик. После садика (в зависимости от погоды) 17-19 гуляем или подвижные игры.
19:00-19;30 кушаем
В 20:30-21:00 водные процедуры.
21:00-21:300 отправляю спать.
И тут начинается веселье
И сказки и песни и мультики
И полная тишина и темнота «все спят»
Засыпает в 23:00 - 01:00
Когда не в садик подъем в 8:00-8:30
В 7-8 будить
Посмотреть нормы дневного сна по возрастам и не давать спать днём больше этой нормы.
У трехлетки дневной сон должен быть в промежутке с 13 до 15, не позже.
В 21-22 класть всех спать.
Если стабильно это выполнять, то режим будет.
От одного раза конечно не перестроится, но дня через 3 уже заметите изменения)
Нельзя не давать спать днём таким малышам. Перевозбуждение и перегул сильный получается в итоге и от этого дети могут поздно засыпать
Утром в 7 край подьем. Попробуйте ванную с магниевой солью/хлопьями. И в ночь в 9 положили в постель и вот че хотите делайте, но с постели не встаем. Проверено, если я не смотрю на него( закрыла глаза и сижу рядом типо сплю) он прыгает и минут через 15 понимает, что все ))
Они потом через 3 часа просыпаются.
Это если без дневного сна.
Розыгрыш пирога в Махачкале, Каспийске, Хушете: как участвовать и получить приз?
Разыгрываю пирог❤️
Для участия вам нужно :
1. Поставить лайк
2.Отметить 2-ух подруг
3.Ждать до завтра😉
Выбирать буду с помощью генератора случайных чисел.
Каждому буду выдавать номерок, поэтому оставляйте пожалуйста только один комментарий🤗 дабы избежать путаницы !❤️
Участвуют г.Махачкала, Каспийск, Хушет!
Стоп будет сегодня 22:00
А победителя выберу завтра, комментарии после 22:00 не будут уже считаться🫶🏻
P.s Завтра до ифтара отправлю ИншаАллах тепленький пирог! С вас честный отзыв🤗
Волшебная ночь медитации
Сегодня с 00:33 до завтра до 00:59 волшебная ночь, буду практиковать медитацию на исполнения желаний всех кто в комментариях напишет свои🥰🙏
Поехали девочки 😇🙌
Когда вставать?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Вопрос-ответ для мам: ваши вопросы до 22:00!
Не знаю как вам, а мне нравится то чем я занимаюсь... И сегодня устраиваю вопрос-ответ
Вы пишите имя ( свое или того от кого задаете вопрос)
Вопрос
Вопросы можеье писать до 22:00
После отвечать не буду
Девочки этот расклад закрыт!!!
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение
Понедельник 18-00 Английский
(Танцы, песни, игры, подделки на английском)
Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем)
18-00 Танцы 💃
Среда 11-00 Бэби-балет
18-00 Бэби- клуб
...
А если вы их в 7 будете? Какой дальше режим?