Немеют ноги ночью: тонус или неправильная поза? Отдает в живот, пульсация, что делать?

Девочки, подскажите, пожалуйста.

Ночью как будто немеют ноги. Будто кровь перестает к ним поступать. Чтобы как-то их почувствовать- пытаюсь потянуться. И это отдаёт в живот, будто пульсация. Потом в течение какого-то времени потягивает живот. Как будто мышцы потянула. Выпиваю ношпу, становится чуть полегче. Что это? Тонус? Или я как-то неправильно сплю?