Когда закончится бессонница?
Девочки, я в каком то отчаянии. С роддома сын спит очень плохо ночью, не было ни разу, чтобы я поспала дольше 3х часов подряд и то это редкость. Просыпается почти каждый час а то и чаще, но раньше я хотя бы могла этот час поспать. А последние недели три развилась бессонница, сын первый сон спит 3 часа, казалось бы вот он он шанс для меня хотя бы несколько часов подряд поспать беспробудно, но я никак не могу уснуть. В итоге засыпаю кое как с 23 часов и до 2-3, естественно с просыпаниями каждый час, а потом опять не могу уснуть, но уже до утра 😭 вот сейчас опять уложила сына и не спится, хоть и очень хочется, лежу реву уже, решила выговориться здесь. Когда же это кончится.
Комментарии
Заснуть на пару часов днем это вообще миссия невыполнима 😔 договорилась с мамой, чтоб оставить маленького у неё на одну ночь, попробую выспаться
@mariya3001 вы переживать будете, необходимо именно на постоянке пару часов спокойного сна для восстановления, оно за день не произойдёт.
Кортизол у вас накопился, видимо, от недосыпа, гормон стресса. Побольше гуляйте, может вам провериться на витамины
Пейте витамины какие можно вам и ждите сон наладится! У меня дочь на гв спала со мной первые 4 месяца каждый час вставала а потом как-то начала спать всю ночь ,я пила магний и витамины б6.
Можете Нурофен дать на ночь. Может быть Десны или горлышко или животик ещё болит? Вот и просыпается так часто?!
Вряд ли, У нас такой сон с самого рождения, ладно если бы разово, но нифига 😭
@mariya3001 у нас тоже такой сон плохой. Может вообще в 2 уснуть) может и в 3 уснуть... Просто вчера я его долго мучила, чтоб устал, 😄 с 17:00 до 23:00 играли)
Уффф... Прошлую ночь спали так... Каждый час прям просыпался сын, агукал, болтал. А сегодня в 23 уснул, проснулся в 2-3утра покушать, уснул, в 6:00 проснулся покушать) я сегодня выспалась🥰🙏 прошлой ночью как побитая была. Есле встала утром, а сегодня бодрячком)
Все наладится😘 вы ему сейчас очень нужны, ваши тепло, объятия, любовь. Это норма так часто просыпаться.
Почитайте в инсте marina.net.sz
Мне помогло. Я в своё время консультанта по сну наняла. Потом мне скинули этот паблик. Я послала консультанта и жизнь наладилась )
Это да, но я просто не понимаю почему я не могу уснуть 😭 казалось бы сплю по 4 часа в сумме за ночь, должна вырубаться моментально, но ничего подобного
@mariya3001, я тоже так стала спать. Первое время после рождения засыпала ещё до того, как на подушку ложилась )) а сейчас нет. Я читаю, это меня быстро усыпляет ))
У вас бессонница от усталости, некому днём дать вам возможность поспать хотябы пару часов? Вы так выгорите😒