Панические атаки: что это и как распознать?
Многие пишут про панические атаки. Что это такое вообще? Как проявляется? Не могу понять. У всех разные симтомы, признаки. Как они понимают, что это именно "паническая атака"?
Комментарии
У меня было в первый раз летом в Ереване.,,хотя тоже всю жизнь задавалась вопросом а что это и как проявляется .Боюсь теперь как страшный сон ,если повторится…
Я села в машину и поняла ,что чувствую чувство тревоги,сильное ,вроде ничего не происходит ,но внутри паника.Дыхания не хватает,стараюсь набрать полной грудью воздуха,но ничего не получается ,сердце сильно стучит,тошнить начинает и вообще не понимаешь в момент что происходит.В горле пересохло так,что даже бутылка воды не спасла.Ощущение ,что сейчас задохнешься и все…Все эти симптомы нарастают так быстро и сильно ,что начинаешь чувствовать себя как запуганный зверек,который умрет(я не понимала что со мной .Таксист остановился купил еще воды ,а у меня прям кашель уже начался от того как в горле сушило,а потом мне даже воздух было больно глотать,как будто кипяток .Я так был напугана,что согласилась на предложение отвезти меня в больницу…приехав рассказала все симптомы ,меня осмотрели ,сказали сильный стресс ,понервничали ,дали валерьянки и реально немного отпустило .вообщем ужасное состояние ,не хочу больше с таким сталкиваться .
Страх безумный, тошнит, сердце болит и вот, вот выпрыгнит, дышать тяжело, все тело трясёт и ты не понимаешь, что происходит и не слышишь других людей
А у меня вопрос, раньше они были у людей?
ну то есть такое ощущение, что сейчас часто об этом слышим от возраста 35 и младше..
Страх смерти,тахикардия,нехватка воздуха,трясет все тело,врач знакомая говорила надо (если день) звонить кому нибудь отвлекаться,либо таблицу умножения вспоминать,все что угодно что бы обмануть мозг,вслух проговаривать что вокруг тебя находится и какую функцию выполняет!чес слово девочки мне это помогло!а еще говорил кто то налить чай сладкий горячий)так что может кому и поможет тоже….
Ну в самолете у меня например бывает, когда стюардесса начинает проверять ремни у пассажиров и самолёт медленно трогается. Появляется какой-то жуткий страх, что тебя заперли и это конец) сердце начинает сильно биться и как-будто воздуха не хватает. Я встаю и хочу заорать «остановите самолёт» и тут муж меня хаватет😂
Ещё в аппарате КТ словила недавно, хотя там вообще ничего страшного и минуту нужно полежать) Я все время боюсь опозориться, со стороны это выглядит не очень
Недавно случилось... ну нафиг такое...
Проснулась ночью, а у меня какой то страх, очень плохое предчувствие. Меня трясёт, сердце сильно стучит, дышать нечем, затошнило, голова закружилась. Разбудила мужа, сказала вызывай скорую я походу умираю. Ну вот реально было страшно жесть как ..
Открыла окно, посидела подышала... мин через 5 пришла в себя...
Реально страшно...
Согласна,панические атаки и тревожные расстройства и не объяснишь так просто, пока сам не проживёшь, все равно до конца не поймешь😬. Но переживать такое не дай Бог никому.
Думаю именно поэтому часто психотерапевтами становятся те, кто сами пережил и поборол какие-либо расстройства.
Недавно говорила на эту тему с подругой и тоже задавалась вопросом ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА!?🤔 как проявляется!? дай то Бог не познать это чувство 🙏🏻
Я просто понятного ответа не могу найти для себя 🤷 наверное, лучше не знать
Когда возращалась куда то сек на 5, а потом не понимаешь где ты находишься при этом так херово...потом видишь что стены, я дома у себя. Все хорошо и пытаешься успокоиться и придти в себя
Ни с чем не спутаешь. Я такого ужаса в жизни не испытывала. Надеюсь, этот период не повторится.
Надеюсь, не испытаю . Вот очередная знакомая пишет, что у нее паническая атака. У вас как было? Она мне объяснить не может 🤦
@olga_bergman внезапно накатывает, просто вот лежала и она. Чувство неотвратимого ужаса. Будто вот самолёт летит в твой дом, будто небо падает. И ты не понимаешь, откуда и что это, куда бежать, что делать, что-то случится прямо сейчас, ужасное, жуткое, неотвратимое! Я просто падала на детскую люльку телом, чтоб укрыть его от непонятно чего. У меня это было связано с гормонами и лактацией с первенцем. Жуууууткая жуть. Потом было не так ярко, но всё равно перед приливов за 40 секунд меня начинало крыть, как предчувствие страшного, сердце бьётся, страшно, отдышка.
Если задаетесь этим вопросом, значит у вас их небыло
Действительно у всех разные симптомы, зависит от организма, от стадии Па
Но объединяет это страх смерти