Панические атаки: что это и как распознать?

Если задаетесь этим вопросом, значит у вас их небыло

Действительно у всех разные симптомы, зависит от организма, от стадии Па

Но объединяет это страх смерти

У меня было в первый раз летом в Ереване.,,хотя тоже всю жизнь задавалась вопросом а что это и как проявляется .Боюсь теперь как страшный сон ,если повторится…

Я села в машину и поняла ,что чувствую чувство тревоги,сильное ,вроде ничего не происходит ,но внутри паника.Дыхания не хватает,стараюсь набрать полной грудью воздуха,но ничего не получается ,сердце сильно стучит,тошнить начинает и вообще не понимаешь в момент что происходит.В горле пересохло так,что даже бутылка воды не спасла.Ощущение ,что сейчас задохнешься и все…Все эти симптомы нарастают так быстро и сильно ,что начинаешь чувствовать себя как запуганный зверек,который умрет(я не понимала что со мной .Таксист остановился купил еще воды ,а у меня прям кашель уже начался от того как в горле сушило,а потом мне даже воздух было больно глотать,как будто кипяток .Я так был напугана,что согласилась на предложение отвезти меня в больницу…приехав рассказала все симптомы ,меня осмотрели ,сказали сильный стресс ,понервничали ,дали валерьянки и реально немного отпустило .вообщем ужасное состояние ,не хочу больше с таким сталкиваться .

Страх безумный, тошнит, сердце болит и вот, вот выпрыгнит, дышать тяжело, все тело трясёт и ты не понимаешь, что происходит и не слышишь других людей

А у меня вопрос, раньше они были у людей?

ну то есть такое ощущение, что сейчас часто об этом слышим от возраста 35 и младше..

Страх смерти,тахикардия,нехватка воздуха,трясет все тело,врач знакомая говорила надо (если день) звонить кому нибудь отвлекаться,либо таблицу умножения вспоминать,все что угодно что бы обмануть мозг,вслух проговаривать что вокруг тебя находится и какую функцию выполняет!чес слово девочки мне это помогло!а еще говорил кто то налить чай сладкий горячий)так что может кому и поможет тоже….

лучше и не понимать

Ну в самолете у меня например бывает, когда стюардесса начинает проверять ремни у пассажиров и самолёт медленно трогается. Появляется какой-то жуткий страх, что тебя заперли и это конец) сердце начинает сильно биться и как-будто воздуха не хватает. Я встаю и хочу заорать «остановите самолёт» и тут муж меня хаватет😂

Ещё в аппарате КТ словила недавно, хотя там вообще ничего страшного и минуту нужно полежать) Я все время боюсь опозориться, со стороны это выглядит не очень

Недавно случилось... ну нафиг такое...

Проснулась ночью, а у меня какой то страх, очень плохое предчувствие. Меня трясёт, сердце сильно стучит, дышать нечем, затошнило, голова закружилась. Разбудила мужа, сказала вызывай скорую я походу умираю. Ну вот реально было страшно жесть как ..

Открыла окно, посидела подышала... мин через 5 пришла в себя...

Реально страшно...

Согласна,панические атаки и тревожные расстройства и не объяснишь так просто, пока сам не проживёшь, все равно до конца не поймешь😬. Но переживать такое не дай Бог никому.

Думаю именно поэтому часто психотерапевтами становятся те, кто сами пережил и поборол какие-либо расстройства.

Недавно говорила на эту тему с подругой и тоже задавалась вопросом ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА!?🤔 как проявляется!? дай то Бог не познать это чувство 🙏🏻

Когда возращалась куда то сек на 5, а потом не понимаешь где ты находишься при этом так херово...потом видишь что стены, я дома у себя. Все хорошо и пытаешься успокоиться и придти в себя

Ни с чем не спутаешь. Я такого ужаса в жизни не испытывала. Надеюсь, этот период не повторится.