Понос ночью от молочного коктейля Чудо? Какие продукты исключить?

Добрый вечер, у меня ночью был понос дважды, вчера пила половинку стакана молочный коктейль "Чудо", и вот результат, чувствовала себя ужасно 😥 Какие еще продукты избегать , чтобы больше этого не повторялось?